月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	5.8	小滝橋〜大久保通り〜小滝橋通り		道に迷ったけど楽しかった。
7/02 木	3.0	ピラティス		初めての人が3人着た。
7/03 金	0.0			セブンの原稿が遅れて走れなかった。
7/04 土	0.0			田植え。きつかった。帰って来たのは夜10時。
7/05 日	13.4	原宿〜代々木公園		矢鹿さんが山の手一周すると言うので朝七時に一緒に出発して原宿まで行って戻って来た。帰って病院にいってから横浜のグリーンＥＸＰＯというイベントに。東京ガスの講演を聴いた。
7/06 月	5.0	池袋ハンズ		かめきちのエサを買いに行った。
7/07 火	5.0	消防署〜鎧神社		帰りにコンバット購入。またあいつが出たので。
7/08 水	4.0	新宿から		「トランスフォマー　リベンジ」のチケットをもらったので見に行った。トイレで着替えて帰りは走った。一番前しか空いていなかったせいもあるがものすごいCG画面にぐったり。
7/09 木	3.0	ピラティス		たぶん最高人数10人。活気があった。
7/10 金	5.0	消防署〜鎧神社		打ち合わせが10時からなのでその前に走った。
7/11 土	16.5	代々木公園		やかた船に乗った。思ったより料理はおいしく、夜景もきれいだった。
7/12 日	19.0	阿佐ヶ谷の先		暑かった〜。
7/13 月	0.0			ちょっと仕事
7/14 火	6.3	椎名町先		山椒の木を探しにオリンピックに寄ったがなかった。
7/15 水	7.1	哲学堂		西武信金をHPで探し通帳の書き込みをしにいった。哲学堂近くの水道塔をやっと発見。夜だったせいか不気味に見えた。
7/16 木	9.7	新橋〜赤坂見附〜四谷〜抜弁天		ドキュメント映画「クヌート」の試写を見に行った。映画の出来はそんなに良くなかったがシロクマの子供のクヌートが可愛くて可愛くて。
7/17 金	4.4	中野島忠片道		アゲハの幼虫のために山椒の木を買いに行った。
7/18 土	22.1	マッサージ〜外苑〜田町〜レインボーブリッジ〜潮風公園 西戸山公園		お台場の人工浜の公園が気に入ってしまった。また行きたい。
7/19 日	29.0	鶴海片道		国道駅、総持寺。真逆のスゴサに圧倒。暑かった。
7/20 月	10.2	護国寺〜池袋ハンズ〜東武〜丸正		ハンズで買い物、丸正で買い物。重かった。
7/21 火	4.8	小滝橋〜東中野		雨でも走った。イエ〜。夏だから出来ることですね。
7/22 水	5.5	池袋やまや		パスタとトマトの缶詰を買いに行った。
7/23 木	3.0	ピラティス		韓国の若い男の子が来た。物腰がやわらかい。続くかな。
7/24 金	4.1	ピーコックに買い物へ
7/25 土	20.3	上野公園		上野公園に蓮の花を見に行った。すばらしかった。レトロな茶屋でかき氷を食べた。
7/26 日	6.6	新宿		練習会のある矢鹿さんといっしょに出かけ戻って病院、小金井へ行った。小金井の駅前に出来たイトーヨーカードーにびっくり。に
7/27 月	4.9	小滝橋先		前半雨だったがあがった。雷の予報が外れて良かった。
7/28 火	0.0			「チェ　28歳の革命」を早稲田松竹に見に行った。かっこよかった〜。デル・トロ最高！
7/29 水	5.4	目白大学		良い風が吹いていた。
7/30 木	0.0
7/31 金	5.0	スポーツセンター		早稲田松竹で「チャ38歳の手紙」を見て落ち込んで矢鹿さんと走る。きつい映画だった。
走行距離	228.1  km