月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	8.0	美容院		まだ右足が今ひとつ。
3/02 月	0.0			休み。右足のスジが痛い。がまんがまん。
3/03 火	0.0			今日もお休み。足はちょっと良くなってきたけど冷たい雨が降っている。今日走ってる人はいるのかな。
3/04 水	0.0			今日はファネットの女性お2人と4人でタイ料理へ。
3/05 木	0.0			今日は打ち合わせの方が来ると言うことで遅くなって走れなかった。ピラも休み。おかげで膝は完治したかも。
3/06 金	0.0
3/07 土	10.0			小金井の実家から上石神井駅まで
3/08 日	20.0	桃園川を荻窪まで		桃園川�酷ｹを中杉通りより先に行ってみた。帰りは妙正寺川で帰って来た。
3/09 月	0.0			休み。足痛と仕事で休み。
3/10 火	3.0	小滝橋治療院		足の痛みを見てもらった。座骨ではということ。
3/11 水	5.0			足が痛くなったら困るので近所をぐるぐる。痛くならなかった。
3/12 木	3.0	ピラティス		人数3人。3月は生徒さんが減るそうです。股関節を動かすポーズをやったが、自分ではそんなに固くないと思うのだけど。
3/13 金	0.0
3/14 土	10.7	代々木〜新宿		代々木のB
3/15 日	42.0	荒川マラソン		気温が高く、前半張り切る過ぎて後半つぶれた。3時間52分31秒。荒川にしては悪い方。右足はなんとかもったが今朝は痛い。
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0			3日続けて走らなかったことは珍しい。足が良くなりますように。
3/19 木	3.0	ピラティス
3/20 金	30.4	フォーラム〜永代通り〜木場公園〜錦糸町〜京葉道路〜荒川〜江戸川動物園〜スナモ〜大島〜森下〜	2時間57分52秒	午前中の雨でめげそうに。江戸川動物園楽しかった。
3/21 土	0.0			姪の美奈子の結婚式。晴れて良かった。
3/22 日	16.0	飯田橋〜靖国通り〜浅草橋〜浜町〜永代通り〜テラス〜佃大橋〜豊洲		東京マラソンの応援。2回神山さんに会えてまずますの成功。応援もたのしいものだ。
3/23 月	0.0			レッド・クリフpart2の試写に行った。ものすごい迫力、金城クンかっこいいなあ。
3/24 火	5.0	江戸川橋		桜の咲き具合を見に行った。平均四分咲き。江戸川橋は毎年早いなあ。
3/25 水	5.0	池袋やまや		かなり寒い。寒の戻り。
3/26 木	3.0	ピラティス		ヅラランナー高田さんのブログを読んで面白くてやめられなくなった。
3/27 金	0.0			用意して走りに出たが今度は左足が痛み帰って来た。
3/28 土	25.8	赤羽〜岩淵水門		荒川の岩淵水門でつくしを発見！　大量に取ってきて食べたら美味しかった。
3/29 日	9.0	江戸川橋から箱根山		花見の下見を兼ねて江戸川橋から箱根山へ。けっこう花見が盛り上がっていた。
3/30 月	5.0	小滝橋先		桜が咲いてきて宴会も4組ほどいた。整骨院の飯田先生に遭遇。
3/31 火	6.0	江戸川橋方面から箱根山		花見の下見に。学生が何組か騒いでいた。
走行距離	209.9  km