月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	21.0	浦安ハーフ		1時間45分25秒。風が強くてめげた。
2/02 月	0.0			締め切りだったので休み。
2/03 火	5.0	小滝橋		遅かったのでランナー3、ウォーカー1、ネコちゃん0。
2/04 水	0.0			知花さんが走ってきた。夜に締め切りがあったので休み。
2/05 木	4.0	ピラティス		帰りにオリンピックに行って電池とつるエサを買った。
2/06 金	0.0
2/07 土	21.0	羽根木公園		梅祭りをやっていた。お茶をもらって飲んだ。帰りに島忠で洗濯物干しを買った。を
2/08 日	9.5	護国寺〜江戸川橋		夫婦ランナーと女性ランナー、2回づつ遭遇。そんなこともあるんだなあ。
2/09 月	5.0	リスマチック		夕方リスマチックに行く用事が出来たので走って行った。
2/10 火	0.0
2/11 水	7.8			休みだったけどあまり走らなかった。寒かった。
2/12 木	0.0
2/13 金	5.0	池袋のやまや
2/14 土	22.4	浅草お墓参りと上野		気温20度越えで人がいっぱい出ていた。
2/15 日	12.0	板橋＋石神井川		ちょっと道に迷った。
2/16 月	5.0	小滝橋付近		週末の気温とは打って変わって北風で寒い。
2/17 火	5.0	小滝橋付近		寒い・・・。帰りに西友でガスボンベを買った。今夜はなべ。
2/18 水	5.0	目白大学		おじさん2。目白大学付近は高級住宅地。人通りが少ない。
2/19 木	3.0	ピラティス		本日はピラティス8人もいた。初めての人が3人。ウチ一人は男。やっぱ人がいと楽しい。
2/20 金	5.0	目白大学		980万で売り出されていたマンションを見に行った。ぼろかった・・・。
2/21 土	12.0	清瀬〜上井草		てっちゃんの家から新青梅街道で帰って来た。
2/22 日	42.6	谷端川〜荒川〜隅田川〜皇居	4時間19分59秒	矢島さん、神山さんと練習会。最後にひざに痛みが出たがなんとか走った。
2/23 月	5.0	小滝橋先		失敗した。昨日の膝の痛みが2.5キロ地点で来てしまい、痛いまま帰って来た。休めば良かった。
2/24 火	0.0			ひざの痛みでお休み。ちょうど雨だったので良かった。
2/25 水	0.0			本日もお休み。
2/26 木	4.0	ピラティス〜オリンピック		ピラティスの帰りにオリンピックにつるエサを買いに行った。オリンピックには格安のランニングシューズが売っているがどうもソールがまがい物っぽい。安売り用に作られた感じがする。
2/27 金	0.0			雨だし、膝が痛いので休み。
2/28 土	9.1	谷端川〜池袋		膝が違和感。短く帰って来た。
走行距離	208.4  km