月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	10.0	飯縄神社〜印旛新川		朝7時過ぎに起きて初詣。良い天気だった。
1/02 金	10.0	氷川神社〜新井薬師		いろいろな神社で初詣。小銭がなくなって最後の氷川神社はお賽銭なし。
1/03 土	4.0	伊勢丹まで		小金井、清瀬に持って行くお菓子を買いに。おいしそうなものだらけ。
1/04 日	16.3	平和の森公園〜池袋やまや		平和の森で富士山を見学。
1/05 月	5.0	高戸橋〜西友		リンゴを買いに行った
1/06 火	5.0	池袋のやまやへ		やまやでお茶を買った。ガラが悪い地区なのでちょっと緊張。
1/07 水	5.0	池袋あたり		賑わっていたが不景気なせいかいまひとつに見えた。
1/08 木	0.0			NHKへ小泉今日子のライブ収録を見に行った。楽しかった。
1/09 金	0.0			雨。
1/10 土	18.7	マッサージ〜諏訪通り〜早稲田通り皇居〜東京駅〜		ピエールマルコリーニのアイスを買いに。東京駅がお菓子いっぱいでびっくり。
1/11 日	40.7	明治通り〜王子〜荒川〜西新井大師〜環七〜水元公園〜しばられ地蔵〜江戸川〜帝釈天〜江戸川〜葛西		恒例の40キロ。帰りに「健楽」にラーメンを食べに行った。やっぱり美味しい！また行きたい。
1/12 月	7.7	コリアタウン〜穴八幡〜オリンピック〜		いろいろ買い物に。
1/13 火	5.0	小滝橋付近		えっらい寒いのに走ってる人がけっこういた。
1/14 水	0.0			めげた。
1/15 木	3.0	ピラティス
1/16 金	5.0	要町病院
1/17 土	16.0	代々木公園		浮浪者がネコを何匹も飼っていた。雀も大量に木にとまっていた。ランニングをしているグループも多かった。
1/18 日	21.0			千葉マリンハーフ。天気予報がはずれて曇りの寒い日になった。走り始めたらけっこう暖かかったが後半は冷えてきて辛かった。1時間43分19秒。調べたら昨年より4秒遅かった。くやしい。
1/19 月	5.0	小滝橋〜西友		ハーフの影響で足がまったく動かなかった。
1/20 火	5.0	要町の交差点		今日もまだ足が重い。
1/21 水	0.0			雨。
1/22 木	3.0	ピラティス
1/23 金	0.0
1/24 土	23.3	善福寺川公園		今シーズン初めて雪に会った。
1/25 日	7.0	小田急ハルク
1/26 月	5.0	小滝橋逆回り		寒かったけど、気持ちはよかった。
1/27 火	5.0	池袋のやまや		前回168円だったパスタが100円だった。円高の影響？
1/28 水	5.0	小滝橋逆回り		4.5キロ付近で矢鹿さんと遭遇。
1/29 木	0.0			今日はやめ。
1/30 金	0.0
1/31 土	3.0	小滝橋		雨風が激しかったが鳥がいっぱいいた。椋鳥、めじろ、セキレイ、すずめ。
走行距離	233.7  km