矢鹿ショウジン    2010/05/18 09:40

http://homepage3.nifty.com/takagi7/runtaku.htm

亀井鶴子    2010/01/19 09:46

MOMOさんありがとうございます！
今週の土曜日から走ってみようと思っています。

MOMO    2010/01/18 14:00

鶴子さん、足が心配ですね。
早く走れるように祈ってます。

亀井鶴子    2009/08/19 21:19

MOMOさんこんにちは。
続きは知花さんの落書きに書きますね！

MOMO    2009/08/18 12:57

今、MOMOが気が狂ったように走ってます。
残業で遅くなった分よーく寝てしまったので、今夜は一人大運動会かも。私は寝られませんね。

梨状筋症候群が出て、おしりがまたコチコチです。
適当に走ってれば楽なのですが、、

週中１回は、1Mileでも走れるようにがんばります。

亀井鶴子    2008/06/27 09:00

フェルデン・クライスやってみたいです！
ピラテスは相変わらずクラスの中で出来が悪いほうです。

天宮千花    2008/06/27 08:33

ピラテス、どうですか。

私は、またフェルデン・クライスを
受けたいと思っています。
以前、赤塚まで行って股関節やらをゆるゆるに
してくれるやつです。

亀井鶴子    2008/06/26 10:01

目標しかと受け止めました。
知花サムライがんばれ！

２００キロ以上が大変だと思います。
休みが少ないもんね。

天宮千花    2008/06/25 19:19

今日はありがとうございました。

つるこちゃんがいつも励ましてくれるので
頑張れる千花ちゃんです。

来月も晴れの日に行きたいです。

目標！　２００キロ以上・２時間切り・４時間半切り・５０キロ切り

天宮千花    2008/06/23 11:28

土日、走れていいな。

あさってはくもりという予報なので決行いたします。
明日荷物送りますので。

予定としては１２時着、２５キロです。
よろしく！です。