月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	10.5	鶴見川	47'47	長野マラソン2次募集でエントリー☆
2/02 土	18.0	三つ池外周外周５周	1'29'43	寝坊して土練参加出来ず、三つ池でプチクロカン
2/03 日	10.5	鶴見川	58'32	まさかの雪、10Kで断念。レースもほぼ中止だった
2/04 月	0.0			雨で休み
2/05 火	0.0
2/06 水	11.0	鶴見川	51'08	昨日休んだためか身体が軽かった
2/07 木	16.5	鶴見川	1'36'12	ラストに30メートルﾀダッシュで気持ちよく終わる☆
2/08 金	12.5	鶴見川	1'07'04
2/09 土	18.0	1'31'39	三つ池外周5	さあ東京まで1週間、あとはﾘﾗｯｸｽして☆
2/10 日	11.0	57'40	鶴見川、坂道ﾀﾞｯｼｭ5	雪かと思いきや良い天気、来週も良い天気であればな〜
2/11 月	6.0	30'30	鶴見川	夜走れないんで朝ちょっとだけよ〜
2/12 火	11.0	53'41	鶴見川	左足の甲がちょい痛い、治ってくれ〜
2/13 水	8.0	15'21,34'13	鶴見川3,5,ダッシュ5	今日は空気が強烈に冷たかった〜
2/14 木	6.5		鶴見川,ダッシュ7	東京マラソン受付完了。さあ来いやっ！
2/15 金	6.5	38'06	鶴見川,ダッシュ7	さあ、あとはリラックスリラックス☆
2/16 土	6.5	30'08	鶴見川6,ダッシュ5	明日はやるぞ！3時間に迫るぞ☆
2/17 日	42.5	東京マラソン	3'01'11（ネット）	サブスリーは逃したが手応えはあり。長野ではやるぞ☆
2/18 月	0.0	休み		東京ディズニーシー
2/19 火	6.0	鶴見川	�`7分位	張りをとるため軽〜く走る！
2/20 水	4.5	鶴見川	24'00	やっと張りはとれたけど、身体はだるいな〜
2/21 木	12.5	鶴見川	1'06'05	東京マラソン後、故障はしてないようだ！
2/22 金	2.5	鶴見川		小石を踏んでバランス崩して右足首ひねる、歩いて帰る
2/23 土	0.0	病院行		病院で骨には異常なしと、捻挫ですんでホッと
2/24 日	0.0	横浜女子駅伝ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	5.0	鶴見川	38’23	様子を見ながらゆっくり走るが、完治はしていない
2/28 木	6.0	鶴見川		昨日よりちょっと距離を伸ばしてみる。何とか大丈夫かな？？
2/29 金	0.0
走行距離	231.5  km