月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0			県選おつかれさまです。初インターン(オンライン)家でパソコンの前でスーツ着てシュールだった。
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0
8/04 火	6.5	jog	5'22/k
8/05 水	8.0	jog	5'40/k
8/06 木	6.6	jog	5'48/k
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	4.0	(250m 150m)*3	48”-25”-46”-25”-45”-25”
8/13 木	8.0	jog
8/14 金	0.0
8/15 土	7.0	40分jog、流し*2
8/16 日	3.6	300m 100m 200m	55”-16”-35”
8/17 月	0.0
8/18 火	6.1	1000*3(3本目６００mで中断）	4’04”-4’30”
8/19 水	6.5	400*5（42”-37”）
8/20 木	7.0	40分jog
8/21 金	5.0	jog	7'37"/k	ばさきさちことジョグ。22時でも暑い。
8/22 土	7.0	40分jog
8/23 日	7.0	500 300 300	100"-56"-56"
8/24 月	0.0
8/25 火	9.0	jog		ゼミ。人文棟登るだけで死。
8/26 水	4.4	300ｍ*3
8/27 木	8.0	jog		ゼミのため自分で走った。書き始めたばっかだけど卒論つらい。
8/28 金	0.0
8/29 土	8.2	40分jog,流し*2
8/30 日	7.0	ペーラン3200m 300m	4’45”/ｋ-59”
8/31 月	0.0
走行距離	118.9  km