月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0
6/02 金	2.0	JOG、エアロバイクでタバタ
6/03 土	9.0	JOG
6/04 日	18.0	10kmレース、アップ＆ダウンJOG
6/05 月	10.6	JOGと流し4本
6/06 火	9.0	JOG、クルーズインターバル3本
6/07 水	11.0	アップ・ダウンJOG、1000Mインターバル4本
6/08 木	0.0	休足日
6/09 金	8.4	JOG、流し4本
6/10 土	0.0
6/11 日	0.0
6/12 月	0.0
6/13 火	0.0
6/14 水	0.0
6/15 木	0.0
6/16 金	0.0
6/17 土	8.0
6/18 日	11.0
6/19 月	0.0
6/20 火	0.0
6/21 水	0.0
6/22 木	0.0
6/23 金	0.0
6/24 土	0.0
6/25 日	0.0
6/26 月	0.0
6/27 火	0.0
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	87.0  km