月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	0.0
10/03 火	10.0			今月で頑張らねば。。
10/04 水	12.0			4′54のペース走、こんなに速く走ったのは何ヶ月ぶりだろか？終わった後、何人かに頑張ってたねって言われた。しかも４分半ぐらいで走ったの？って聞かれた。あまりに辛そうな走りに速く走ってたにかな〜と皆さん勘違いしたのね。本人必死でもキロ5とは、前途多難。
10/05 木	10.0			明日は雨なのかな〜。
10/06 金	0.0			雨でも今日は40ｋｍ走ると決めてたのに。すべて用意して車に乗り込んだらFさんから「風邪ひいちゃうからやめようね」っと電話。でもよく、周りを見てみるとなんか凄い強風と雨、時間が経つにつれて激しくなってので命拾いしたかも・・・でも、今日しか時間が無かったからちと、残念じゃ。
10/07 土	0.0
10/08 日	10.0			このままだと、今日も走らずに1日が終ると思って5時から走った。キロ5分、風も感じずに走れた♪
10/09 月	10.0			あと、1ヶ月あったらな〜なんて思ってしまう。このままだとスタート後何キロでバスに捕まっちゃうかな〜って感じだけど。。。
10/10 火	5.0			仕事が早めになり時間足りず。草加公園にはイチロクを派遣しておきました！
10/11 水	2.0			珍しく、体調不良で歩いてしまいこのまま走っても無駄なので車に乗って帰りました。わざわざ、行ったのにぃ。。。
10/12 木	9.0			1時間走ったのかなぁ。でも9ｋｍ。ハンパ・・・
10/13 金	40.0	5′20ペース走		意外とお日様があった。最後はほんとにバテバテであとの5周やめちゃおうかな〜なんて思いながら走った。ラスト2周ってとこで小学生が3クラスぐらい（先生も3人いた）道全部をふさいで反対周りで向かってきたので「せんせ〜！端によるように注意っ！」と叫ぶ。死にそうになって走ってたはずなのに大声で叫べた。先生は児童達に注意してくれたが時すでに遅し。。数メータ歩かされてしまった。ぷんぷん
10/14 土	12.0			のんびりと走っていたらお使いやらなんやら、仕事までの時間にぎりぎりになっちゃった。
10/15 日	0.0			主人はタートルマラソンへ私達は送れて応援に北千住に出発。土手は風が冷たく走らない私にとっては寒かったけど日差しがあったのでランナーには暑かっただろうなぁ〜。ピカチュウさん、お疲れ様！主人から聞きましたよ〜。最初の宣言とは違って快走じゃないですか。さすがです！
10/16 月	6.0	お試し4′20×4		朝、急いで？掃除していたら娘の宿題発見！？8時20分ってことは今から行っても、もう授業中・・・しか〜し！やさしいお母さんは学校へ届けに行ったのだ！駐車場から窓を見て生徒が立ち歩き出した所で急いで昇降口へ行き目の前の3年生に急いで手渡し車で先生に見つかんないように走り去ったけど、良く考えるとなんでっ先生に見つかんないようにコソコソしちゃったんだろう。。？そして、もっと重要なのはなんで違う学年の子に。。しかも男子に渡してきちゃったのかしら？後でじぇったい娘に怒られる〜。
10/17 火	14.0			ゆっくりぷらぷら。。。
10/18 水	18.0	インターバル		10本4′25で。でも22秒でできた。来週にはペース走がチビット上がってるといいな。。あっ、恒例の駅伝は今年は無いのよ〜。
10/19 木	14.0			ゆっくり
10/20 金	21.0	18ｋｍペース走		キロ５で、と思ったのに4′55で半分。残りを4′44でラストは4′30かしら？なんだかビルドアップになっちゃった。あぁ。。あと一ヶ月あったら・・・まだまだ不安
10/21 土	10.0			ゆっくり
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	0.0
10/26 木	0.0
10/27 金	0.0
10/28 土	8.0			40しようと思ったのに1ｋｍで疲れてしまいました。おまけに出かける前に寝ている娘に声をかけたら今日は学校があるのが発覚！20分の間で身支度、門まで間に合わせた。遅刻しないで本当に良かったけど。。そういえば夕べ言ってたわ、学校あるって・・・はあ〜
10/29 日	30.0			40したかったのに、疲れて止めてしまいました。
10/30 月	0.0			毎日のようにFさんにやめても言い出すかとお願いするこの弱気な私。。。
10/31 火	12.0			４′12で1.8ｋｍ走ってみた。
走行距離	253.0  km