月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0			いきなり、午前中から用事で走れない。でも同じ家で過ごしている誰かは走ってる。
8/02 水	20.0			困ったなあ。なかなか思うように体が動かず、疲れています。でもまだあきらめず・・・
8/03 木	0.0
8/04 金	0.0
8/05 土	0.0
8/06 日	12.0			日陰をうろうろしながら待ちました。結局、夕方はご近所さんとの立ち話で終了してしまった。
8/07 月	10.0			日にちが経つのは早い。足腰弱るのも早い。。。
8/08 火	11.0			時間が無いので夕食の後すぐに走る。あまりの夕焼けの美しさにそのまま火に向かっていく虫になった気分でした。そろそろ戻ろうと後ろを向くと空は紺色信号機の光がやたらはっきりしていた。なんかゴロゴロ来たら怖いので急いで走ってみた。
8/09 水	10.0			朝、網戸の内側にニホンヤモリがへばりついていた。お外にでてもらったが、夕べ家の中の虫でも食べてくれたのかしら？大きな糞まで置いていってくれた。
8/10 木	6.0			なんとしてでも走ろうとしてこの距離。悲しい
8/11 金	0.0			健康診断。３本目の採血は血が採れずに、まるで、ストローで氷だけのコップを吸っているズーズーという音がして看護士さんが針を傾けたりして苦労していた。私の大切な血。。。午後、下剤服用のため待機。
8/12 土	10.0
8/13 日	14.0			久しぶりに草むらコース。腿上げ状態で走ったのでいい練習かも。
8/14 月	0.0
8/15 火	0.0
8/16 水	0.0
8/17 木	0.0
8/18 金	20.0			暑さにバテバテ、怠けていると暑さにも弱くなってしまう。気をつけよう。
8/19 土	0.0
8/20 日	15.0
8/21 月	0.0
8/22 火	10.0
8/23 水	0.0
8/24 木	0.0
8/25 金	0.0
8/26 土	0.0
8/27 日	0.0
8/28 月	40.0			久々のロング走。涼しいのに辛かった。
8/29 火	10.0			昨日の疲れがあるのか無いのかは、暑さのせいでよく分からなかった。昨日、娘が部屋の片付けをしてたら小学校の時に巨人の工藤選手から頂いたカードだかサインだかを捨てていいかと聞いて来た。野球少年たちは娘が貰ったのをすごく羨ましがっていたのに！しかも工藤選手はまだ現役よっと言ったらびっくりしていた。工藤選手ごめんなさい。
8/30 水	0.0
8/31 木	0.0
走行距離	188.0  km