月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	10.0	130〜140	1時間	部活があるせいか夏休みと言う感じでは無いが、お昼がめんどくさい。今日は1時半に帰ってきた。私は、お腹ペコペコと暑さでジーっとして待っていた。
8/02 火	0.0	おやすみ		夜からクラッシックコンサートに娘と出かける。指揮者の佐渡　裕さんが子供のために開いてくれている。入場の時にマウスピースを渡され子供たちも一緒になって音楽を楽しむのだが。。。これは4月に購入したチケットでその時点では娘はフルートを吹くんだとばかり、夢見ていた。また今になってやっぱりフルート。。。と、つぶやいていた。
8/03 水	10.0	130〜140	1時間	なあんと、娘の中学では、伝統として部長は金管楽器から出すらしく、パーカスは、だめらしい。昨日からの想いに更にとどめの一発。
8/04 木	0.0			ついに見た！最近テラスに小さな生ゴミや虫の脚とかが落ちていて、カラスはこないし猫?とか思っていたが、すずめの親子でした。今朝はパンくずをどこからか獲得してきて家のテラスでゆっくり食事。食べ残しはアリたちがあっという間に運んでしまった。この様子をこそこそ見てる私って。。。
8/05 金	10.0	130〜140	1時間
8/06 土	10.0	130〜140	1時間	今日は娘は模試だし主人は遅いのでお仕事終わってから涼しい中走りに行ったら、花火大会で公園横は通行止めになってしまった。あきらめて素直に帰る。
8/07 日	20.0	130〜140	2時間	娘は小学校時代の友達とディズニーシーへ出かけた。いーないーな。
8/08 月	0.0
8/09 火	10.0	130〜140	1時間
8/10 水	0.0			那須にお出かけ。続けて2つも温泉に入ったら　湯あたり。。。気持ち悪い〜。しっかり保冷剤とバックを持参して、ハムにビールにチーズケーキにたくさん買った。
8/11 木	16.0	130〜140	90分
8/12 金	10.0	130〜140	1時間
8/13 土	10.0	130〜140	1時間
8/14 日	20.0	130〜140	2時間	また、ためちゃった。夏休みって大変。
8/15 月	0.0	お休み
8/16 火	10.0	130〜140	1時間	なぜか、宿題の自由研究の観察を私がしている。残り少ない休みだが、宿題間に合うのかな。。。あぁ。。9月2日からテストだし中学生は不良体験している暇無い！
8/17 水	10.0	130〜140	1時間	光と光合成の関係を調べているんだけれど、この暑さで外の植物がしおれかけている。実験3日目ですでにピンチ。
8/18 木	16.0	130〜140	90分	室内の植物も、しおれ始めた。なんてったって、エアコンかけないからねぇ。冷蔵庫の植物だけが、元気。
8/19 金	10.0	130〜140	1時間	夜はせみとコウロギの大合唱でうるさ〜い！朝方、サギも鳴いていた。
8/20 土	10.0	130〜140	1時間	セブンイレブンから出ている、しろくまアイスの和風がおいしいけど、525キロカロリーを見た瞬間、2日に分けて食べた。また食べたい！
8/21 日	20.0	130〜140	2時間	宿題、ラストスパート。親があせってどーするって感じだが、落ち着かない。。。
8/22 月	0.0	お休み		しろくま、おいしいよ〜。380円の価値あり。黒豆や黒蜜　バニラアイスにはきな粉が練りこんでいておいち〜。食べてみてね。
8/23 火	10.0	130〜140	1時間	ピンポン玉ぐらいおっきな粒の巨峰が届いた。美味しくて一房すぐ食べちゃった。
8/24 水	16.0	130〜140	90分	涼しいからもう少し長く走りたかったが、珍しく腰が痛いので止めておいた。
8/25 木	0.0	お休み		大田原は行けそうも無いです。　たぶん、つくばかも。
8/26 金	10.0	130〜140	1時間	秋のマラソンは、無理。。。でぇ〜す。
8/27 土	10.0	130〜140	1時間
8/28 日	20.0	130〜140	2時間	涼しかった。なのでお水は持たなかったが、もうすぐお家と言う所でお腹がきゅるきゅるだった。
8/29 月	0.0	お休み		昨日はヘンなやつらの襲来に会うまでは凄く楽しかった。帰宅は10分かからずで一番近くてごめんね。サンバさんには実は30代の息子がいたことが判明？まくおさん、また今度ね。　　　♪♪ＭＡＲＡさん2位おめでとう！すご〜いやっぱり山女さんだっ！♪♪
8/30 火	10.0	130〜140	1時間
8/31 水	10.0	130〜140	1時間
走行距離	288.0  km