月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0			今日も走れず
11/02 水	0.0			どーしよう。。。走れず。　つよぽんに報告したいが内容が無い。まだあきらめたわけでは、無いのだけれど仕切り直しが必要かな・・
11/03 木	10.0
11/04 金	0.0			朝から合唱コンクール。とっても感動しました。日々の練習の中でなかなかまとまらず、苦労したようだったがどのクラスも甲乙付けられないくらいの歌声だった。子供たちの可能性って無限だなと、そして、その成長を近くで見ていられる先生は役得。伴奏も無事終え、おしくも優秀賞だったけど月曜日は先生からご褒美出るかな。
11/05 土	0.0
11/06 日	0.0
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0			東京国際女子Mの応援。四谷の坂に行こうと思いながらなぜか反対方向の2丁目に向かってしまい40キロ地点での応援。Qちゃんが一人で走ってきたとき感動で涙うるうるでした。Webの女子の応援しながらまたも感動。マラソンってすばらしいな、でも練習大変なんだよね。
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0	つくばマラソン	DNS	当然ですね。これからは自分のスタイルで自分の生活に合った、そして走るのが楽しいと思えるランニングスタイルで！
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	10.0  km