月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	30.0	3時間走		曇り空にチャ〜ンスと走りに　終盤に4’45″になってしまいゆっくり落とす　今月も楽しく　のんびり　じっくりと。
6/02 水	10.0			外環の信号でけっこう引っかかってしまい結果コントロールランになった
6/03 木	10.0	1時間走		2，3日湿度が低い　髪の毛がくるくるしないから分かるのです　走りやすくて良いですね
6/04 金	15.0	95分		ぷち木陰コース10周　日焼け止め塗りすぎて顔はバカ殿 サングラスを持っていないので目がショボショボ　眼科の先生に白内障になる確立が高いよっと言われたのを思い出す。でも私サングラスして走るほどじゃないし　ちと恥ずかしいよね
6/05 土	5.0	30分		のみすぎ
6/06 日	10.0	1時間走		今日レースだったっけ！？　雨がいいほうに向いてくれるといいね
6/07 月	10.0	1時間走		曇り空にだまされ凄いお日様　紫外線攻撃でも午後は雨　どっちもどっち
6/08 火	30.0	3時間走		晴れたり曇ったり　でも時折吹く涼しい風にらくらく走れました
6/09 水	15.0	92分		涼しくてよかった　走るのには良くても洗濯物がパリッと乾かないのがいや
6/10 木	25.0	3時間走		朝　誘われるまま家を飛び出し　お山へ　何にも持っていない私は2人のお水を分けてもらいながらついていきました　帰りは梅3ｋにお豆腐のお土産！　たのしかったね
6/11 金	10.0	1時間走		昨日は疲れて飲み食いの後　さっさと寝ました　今日もいつもと変わらずゆっくりと
6/12 土	0.0	おやすみ		やりたいことが一杯あってお休み　主人にやりたい事って梅を漬けることでしょうって言われた　私って暇人らしい
6/13 日	10.0	1時間走		涼しくて走りやすい　帰ってきても娘は爆睡中　これからピアノ　ラストスパートなのに困った
6/14 月	5.0	33分		夕方　綾瀬川を娘と　プールが始まったのであせっているらしい　無理だと思うけどご飯を減らすよりはまし
6/15 火	10.0	1時間走		昨日から引き続きガーデニング　土いじりと葉っぱちょきちょきは楽しい　でも芋虫はいや
6/16 水	0.0	行道山マラニック	3時間	東武線足利駅スタートで行道山浄因寺までの往復　織姫神社から緑の小さな橋を渡りハイキングコースへ　走れる所はほとんどなくゴツゴツの石の上と階段の繰り返し　おかげで足裏のつぼを全部押されたよう　健康になったかしら　途中見晴台がいくつもありそこからの関東平野は絶景でした。浄因寺から先の名草巨石群までは険しくなり8キロもあるのでまた今度　折り返して下から「たまみさ〜ん」と聞こえたよーな気がして「はいよ〜」と返事をするがまさか本当に自分を呼んでいるとは思わなかったよ。すーごいびっくりした　お風呂屋さんは道後の湯というのが10時からやっていましたが寄らずに帰りました。うふきったないでしょーでもビールは飲んだじょー♪
6/17 木	5.0	36分		お尻が筋肉痛　ここの所いつもポーッと走っているだけだったので筋肉痛がうれしい　 ごめんね〜まくおさん　いじけちゃうよね
6/18 金	10.0	1時間走		暑いし　ふくらはぎが筋肉痛だし　お尻もいたいし・・・
6/19 土	10.0	1時間走		走ってる場合じゃないよ
6/20 日	9.0	52分		なんとか
6/21 月	10.0	1時間走		課題曲よりミスチルらしい
6/22 火	10.0	1時間走		眩しいので夕方から
6/23 水	10.0	1時間走		皆でランチ　母達爆笑5時間　　次はまた山なのかしら。。この季節は北陸地方が羨ましい
6/24 木	10.0	小枝拾い		工作で使う木を集めてくる宿題を忘れたと昨日の夜娘が言ったので明日早起きして神社でも言って来いといったのだが実際早起きしたのは母でした朝の5時から公園までジョグ帰りは薪ではなく枝をたくさん握って帰るがっしかし「何これ？」っと娘。ぷんぷんぷん
6/25 金	11.0			せめて90分走と思ったが半ズボンが雨でおも〜くなり流行の腰パンになってしまう　脱げそーで脱げない私のズボンに道行く人がクラッと来てはいけないので素直に帰る　クラッと言えば朝　起きてから脳に酸素が行ってなく立つと世の中オレンジに見えてしまう。早寝しないと・・・
6/26 土	10.0	54分		昨日ちゃんとお昼ねしました。夜　皆が蚊がいると言うので暗い中、蚊を取る器具のスイッチを入れにダッシュしたら「グギッ　どて　ゴロン」敷居の段差に脚を取られる　もー痛いったらむかつくったら　湿布貼って寝ました
6/27 日	0.0			ピアノもマラソンに似ている。朝　「モーラステープ使ったでしょうぉ〜」と主人に言われる。あんなにいったーいを連発していたのに忘れてる　ひどい
6/28 月	20.0	2時間走		先生へのお礼やお中元を求めてデパートをさまよう
6/29 火	30.0	3時間走		心配ありがとう　「世の中オレンジ」はお昼寝とレバーで解決　でも右足首がちよっときになるぅ。。
6/30 水	10.0	1時間走		来月も走れるかな？
走行距離	350.0  km