月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.6×0.177＝11.08
5/02 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.8×0.178＝11.18
5/03 金	10.0	JOG	60分	63.3×0.179＝11.33
5/04 土	10.0	JOG	60分	63.3×0.185＝11.71
5/05 日	10.0	JOG	60分	62.8×0.169＝10.61
5/06 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.3×0.187＝11.84
5/07 火	20.0	JOG	60分＋60分	63.7×0.164＝10.45
5/08 水	20.0	JOG	60分＋60分	63.9×0.172＝10.99
5/09 木	10.0	JOG	60分	63.9×0.171＝10.93
5/10 金	10.0	JOG	60分	63.7×0.166＝10.57
5/11 土	10.0	JOG	60分	63.6×0.177＝11.26
5/12 日	20.0	JOG	60分＋60分	62.9×0.175＝11.01
5/13 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.9 ×0.181＝11.38
5/14 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.3×0.179＝11.15
5/15 水	10.0	JOG	60分	62.6×0.187＝11.71
5/16 木	10.0	JOG	60分	62.4×0.179＝11.17
5/17 金	10.0	JOG	60分	63.2×0.187＝11.82
5/18 土	10.0	JOG	60分	62.9×0.179＝11.26
5/19 日	10.0	JOG	60分	63.5×0.179＝11.37
5/20 月	10.0	JOG	60分	63.6×0.188＝11.96
5/21 火	20.0	JOG	60分＋60分	63.7×0.181＝11.51
5/22 水	20.0	JOG	60分＋60分	63.7×0.182＝11.59
5/23 木	20.0	JOG	60分＋60分	63.3×0.188＝11.90
5/24 金	10.0	JOG	60分	63.2×0.184＝11.63
5/25 土	10.0	JOG	60分	63.0×0.172＝10.84
5/26 日	20.0	JOG	60分＋60分	63.7×0.170＝10.83
5/27 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.9×0.183＝11.51
5/28 火	10.0	JOG	60分	62.5×0.180＝11.25
5/29 水	20.0	JOG	60分＋60分	63.2×0.180＝11.38
5/30 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.6×0.179＝11.21
5/31 金	10.0	JOG	60分	63.2×0.175＝11.06
走行距離	460.0  km