月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.5×0.170＝10.63
5/02 火	10.0	JOG	60分	62.8×0.172＝10.80
5/03 水	10.0	JOG	60分	63.5×0.168＝10.67
5/04 木	10.0	JOG	60分	62.9×0.168＝10.57
5/05 金	20.0	JOG	60分＋60分	64.0×0.181＝11.58
5/06 土	10.0	JOG	60分	62.9×0.177＝11.13
5/07 日	10.0	JOG	60分	63.7×0.156＝9.94
5/08 月	10.0	JOG	60分	64.5×0.177＝11.42
5/09 火	20.0	JOG	60分＋60分	63.6×0.183＝11.64
5/10 水	10.0	JOG	60分	62.9×0.182＝11.45
5/11 木	10.0	JOG	60分	63.0×0.186＝11.72
5/12 金	10.0	JOG	60分	63.0×0.180＝11.34
5/13 土	10.0	JOG	60分	63.0×0.175＝11.03
5/14 日	10.0	JOG	60分	63.9×0.164＝10.48
5/15 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.4×0.182＝11.54
5/16 火	10.0	JOG	60分	62.6×0.185＝11.58
5/17 水	20.0	JOG	60分＋60分	63.0×0.186＝11.72
5/18 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.1×0.177＝10.99
5/19 金	10.0	JOG	60分	62.2×0.174＝10.82
5/20 土	10.0	JOG	60分	63.1×0.172＝10.85
5/21 日	10.0	JOG	60分	63.7×0.157＝10.00
5/22 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.0×0.176＝11.09
5/23 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.1×0.179＝11.12
5/24 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.4×0.175＝10.92
5/25 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.1×0.174＝10.81 【SUSHI 0】
5/26 金	10.0	JOG	60分	62.2×0.170＝10.57
5/27 土	10.0	JOG	60分	62.0×0.165＝10.23
5/28 日	10.0	JOG	60分	63.0×0.180＝11.34
5/29 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.4×0.177＝11.22
5/30 火	20.0	JOG	60分＋60分	63.1×0.183＝11.55
5/31 水	10.0	JOG	60分	62.7×0.183＝11.47
走行距離	430.0  km