月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	10.0	JOG	60分	62.3×0.186＝11.59
6/02 木	10.0	JOG	60分	62.3×0.182＝11.34
6/03 金	10.0	JOG	60分	61.9×0.171＝10.58
6/04 土	10.0	JOG	60分	62.7×0.172＝10.78
6/05 日	10.0	JOG	60分	63.3 ×0.180＝11.39
6/06 月	10.0	JOG	60分	63.2×0.192＝12.13
6/07 火	10.0	JOG	60分	63.1×0.187＝11.80
6/08 水	10.0	JOG	60分	62.8×0.182＝11.43
6/09 木	10.0	JOG	60分	62.3×0.188＝11.71
6/10 金	10.0	JOG	60分	62.7×0.185＝11.60
6/11 土	20.0	JOG	60分＋60分	63.0×0.183＝11.53
6/12 日	20.0	JOG	60分＋60分	62.9×0.188＝11.83
6/13 月	10.0	JOG	60分	62.4×0.189＝11.79
6/14 火	10.0	JOG	60分	62.8×0.184＝11.56
6/15 水	10.0	JOG	60分	62.4×0.177＝11.04
6/16 木	10.0	JOG	60分	63.2×0.179＝11.31
6/17 金	10.0	JOG	60分	62.6×0.184＝11.52
6/18 土	10.0	JOG	60分	62.9×0.168＝10.57
6/19 日	10.0	JOG	60分	63.2×0.175＝11.06
6/20 月	10.0	JOG	60分	62.6×0.182＝11.39
6/21 火	10.0	JOG	60分	62.4×0.184＝11.48
6/22 水	10.0	JOG	60分	63.0×0.178＝11.21
6/23 木	10.0	JOG	60分	63.2×0.180＝11.38
6/24 金	10.0	JOG	60分	63.0×0.180＝11.34
6/25 土	10.0	JOG	60分	62.8×0.159＝9.99
6/26 日	10.0	JOG	60分	63.5×0.183＝11.62
6/27 月	10.0	JOG	60分	64.2×0.191＝12.26
6/28 火	10.0	JOG	60分	63.4×0.186＝11.79
6/29 水	10.0	JOG	60分	63.2×0.182＝11.50
6/30 木	10.0	JOG	60分	63.1×0.184＝11.61
走行距離	320.0  km