月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	10.0	JOG	60分	62.7×0.162＝10.16
2/02 火	20.0	JOG	60分＋60分	61.8×0.158＝9.76
2/03 水	20.0	JOG	60分＋60分	61.9×0.169＝10.46
2/04 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.2×0.162＝10.08
2/05 金	10.0	JOG	60分	61.6×0.167＝10.29
2/06 土	20.0	JOG	60分＋60分	61.2×0.148＝9.06
2/07 日	20.0	JOG	60分＋60分	62.1×0.163＝10.12
2/08 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.6×0.150＝9.39
2/09 火	10.0	JOG	60分	61.6×0.166＝10.23
2/10 水	10.0	JOG	60分	60.8×0.167＝10.15
2/11 木	20.0	JOG	60分＋60分	61.1×0.162＝9.90
2/12 金	20.0	JOG	60分＋60分	62.5×0.164＝10.25
2/13 土	20.0	JOG	60分＋60分	61.6×0.164＝10.10
2/14 日	20.0	JOG	60分＋60分	62.5×0.155＝9.69
2/15 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.4×0.150＝9.36 ※花粉症発症
2/16 火	20.0	JOG	60分＋60分	61.9×0.162＝10.03
2/17 水	20.0	JOG	60分＋60分	61.6×0.167＝10.29
2/18 木	20.0	JOG	60分＋60分	61.7×0.165＝10.18
2/19 金	10.0	JOG	60分	61.4×0.163＝10.01
2/20 土	10.0	JOG	60分	62.0×0.143＝8.87
2/21 日	20.0	JOG	60分＋60分	62.5×0.148＝9.25
2/22 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.4×0.157＝9.80
2/23 火	20.0	JOG	60分＋60分	61.4×0.151＝9.27
2/24 水	20.0	JOG	60分＋60分	61.7×0.161＝9.93
2/25 木	20.0	JOG	60分＋60分	61.8×0.158＝9.76
2/26 金	20.0	JOG	60分＋60分	61.1×0.162＝9.90
2/27 土	10.0	JOG	60分	61.3×0.161＝9.87
2/28 日	20.0	JOG	60分＋60分	62.3×0.149＝9.28
走行距離	490.0  km