月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	10.0	JOG	60分	68.3×0.203＝13.86
6/02 木	10.0	JOG	60分	68.0×0.205＝13.94
6/03 金	0.0			67.9×0.207＝14.06
6/04 土	20.0	JOG	60分＋60分	67.8×0.192＝13.02
6/05 日	20.0	JOG	60分＋60分	67.6×0.196＝13.25
6/06 月	0.0			67.7×0.200＝13.54
6/07 火	10.0	JOG	60分	67.2×0.197＝13.24
6/08 水	10.0	JOG	60分	67.4×0.200＝13.48
6/09 木	10.0	JOG	60分	67.5×0.196＝13.23
6/10 金	0.0			67.8×0.195＝13.22
6/11 土	20.0	JOG	60分＋60分	67.6×0.199＝13.45
6/12 日	20.0	LSD	120分	67.6×0.182＝12.30
6/13 月	10.0	JOG	60分	68.1×0.190＝12.94
6/14 火	10.0	JOG	60分	67.5×0.200＝13.50
6/15 水	0.0			67.4×0.200＝13.48
6/16 木	0.0			67.2×0.198＝13.31
6/17 金	0.0			67.6×0.186＝12.57
6/18 土	20.0	LSD	120分	68.6×0.189＝12.97
6/19 日	10.0	JOG	60分	67.3×0.190＝12.79
6/20 月	10.0	JOG	60分	68.3×0.193＝13.18
6/21 火	10.0	JOG	60分	67.0×0.194＝13.00
6/22 水	0.0			67.3×0.197＝13.26
6/23 木	10.0	JOG	60分	67.4×0.195＝13.14
6/24 金	0.0			67.4×0.198＝13.35
6/25 土	20.0	JOG	60分＋60分	67.1×0.192＝12.88
6/26 日	30.0	LSD＋JOG	120分＋60分	66.7×0.183＝12.21
6/27 月	0.0			67.4×0.197＝13.28
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	260.0  km