月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0			69.1×0.210＝14.51
9/02 水	0.0			69.3×0.202＝14.00
9/03 木	0.0			69.4×0.208＝14.44
9/04 金	0.0			69.1×0.214＝14.79
9/05 土	20.0	JOG	60分＋60分	68.6×0.214＝14.68
9/06 日	10.0	JOG	60分	68.7×0.213＝14.36
9/07 月	0.0			69.2×0.206＝14.26
9/08 火	0.0			68.9×0.202＝13.92
9/09 水	0.0			68.8×0.204＝14.04
9/10 木	0.0			68.5×0.209＝14.32
9/11 金	0.0			68.7×0.207＝14.22
9/12 土	10.0	JOG	60分	69.3×0.200＝13.86
9/13 日	20.0	JOG	60分＋60分
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	20.0	JOG	60分＋60分	69.0×0.212＝14.63
9/20 日	20.0	JOG	60分＋60分	68.7×0.216＝14.84
9/21 月	10.0	JOG	60分	68.6×0.204＝13.99
9/22 火	20.0	JOG	60分＋60分	70.2×0.198＝13.90
9/23 水	10.0	JOG	60分	70.4×0.199＝14.01
9/24 木	0.0			69.9×0.208＝14.54
9/25 金	0.0			69.6×0.211＝14.69
9/26 土	20.0	JOG	60分＋60分	69.5×0.212＝14.73
9/27 日	20.0	JOG	60分＋60分	70.5×0.195＝13.75
9/28 月	10.0	JOG	60分	70.9×0.202＝14.32
9/29 火	10.0	JOG	60分	69.7×0.208＝14.50
9/30 水	0.0			69.0×0.213＝14.70
走行距離	200.0  km