月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			69.3×0.208＝14.41
9/02 火	0.0			69.3×0.208＝14.41
9/03 水	0.0			69.2×0.203＝14.05
9/04 木	0.0			70.3×0.194＝13.64
9/05 金	0.0			70.0×0.196＝13.72
9/06 土	10.0	JOG	60分	69.5×0.205＝14.25
9/07 日	10.0	JOG	60分	71.1×0.195＝13.86
9/08 月	0.0			70.6×0.206＝14.54
9/09 火	0.0			70.4×0.210＝14.78
9/10 水	10.0	JOG	60分	70.6×0.205＝14.47
9/11 木	0.0			70.0×0.210＝14.70
9/12 金	0.0			69.8×0.210＝14.66
9/13 土	20.0	JOG	60分＋60分	69.0×0.217＝14.97
9/14 日	10.0	JOG	60分	70.1×0.211＝14.79
9/15 月	10.0	JOG	60分	70.0×0.215＝15.05
9/16 火	0.0			69.5×0.207＝14.39
9/17 水	10.0	JOG	60分	70.8×0.201＝14.23
9/18 木	10.0	JOG	60分	70.0×0.213＝14.91
9/19 金	0.0			69.0×0.218＝15.04
9/20 土	10.0	JOG	60分	68.5×0.207＝14.18
9/21 日	10.0	JOG	60分	68.7×0.211＝14.50
9/22 月	0.0			69.0×0.212＝14.63
9/23 火	10.0	JOG	60分	69.6×0.207＝14.41
9/24 水	10.0	JOG	60分	69.7×0.203＝14.15
9/25 木	10.0	JOG	60分	68.8×0.209＝14.38
9/26 金	0.0			68.7×0.210＝14.43
9/27 土	10.0	JOG	60分	69.1×0.212＝14.65
9/28 日	10.0	JOG	60分
9/29 月	10.0	JOG	60分	69.8×0.216＝15.08
9/30 火	10.0	JOG	60分	69.1×0.211＝14.58
走行距離	180.0  km