月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0			68.6×0.202＝13.86
2/02 日	20.0	LSD	120分	69.0×0.201＝13.87
2/03 月	10.0	JOG＋WS×3	60分	70.5×0.202＝14.24
2/04 火	0.0			69.7×0.201＝14.01
2/05 水	10.0	JOG＋WS×5	60分	69.5×0.210＝14.60
2/06 木	10.0	坂D×10＋JOG	60分	69.4×0.210＝14.57
2/07 金	0.0			69.0×0.209＝14.42
2/08 土	0.0			68.7×0.197＝13.53
2/09 日	0.0			69.8×0.199＝13.89
2/10 月	0.0			69.7×0.198＝13.80
2/11 火	20.0	LSD	120分	70.2×0.183＝12.85　【右膝に痛み】
2/12 水	0.0			70.5×0.199＝14.03
2/13 木	0.0			69.9×0.199＝13.91
2/14 金	0.0			70.5×0.203＝14.31
2/15 土	0.0			69.3×0.212＝14.69
2/16 日	20.0	LSD	120分	70.9×0.211＝14.96
2/17 月	0.0			70.0×0.206＝14.42
2/18 火	0.0			69.8×0.200＝13.96
2/19 水	0.0			70.2×0.213＝14.95
2/20 木	10.0	JOG＋WS×5	60分	69.6×0.210＝14.62
2/21 金	10.0	JOG	60分	68.9×0.211＝14.54
2/22 土	20.0	LSD	120分	69.8×0.204＝14.24
2/23 日	20.0	LSD	120分	70.9×0.207＝14.68
2/24 月	10.0	JOG		71.6×0.199＝14.25
2/25 火	0.0			70.2×0.200＝14.04
2/26 水	10.0	坂D×10＋JOG	60分	70.3×0.205＝14.41
2/27 木	10.0	JOG	60分	69.8×0.206＝14.38
2/28 金	0.0			69.8×0.206＝14.38
走行距離	180.0  km