月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	10.0	トレッドミル	60分	71.10kg→69.60kg
11/02 火	0.0
11/03 水	0.0
11/04 木	10.0	トレッドミル	60分	70.50kg→68.90kg
11/05 金	0.0
11/06 土	0.0
11/07 日	10.0	トレッドミル	60分	70.35kg→68.80kg
11/08 月	10.0	トレッドミル	60分	71.45kg→69.95kg
11/09 火	0.0
11/10 水	10.0	トレッドミル	60分	70.60kg→69.20kg
11/11 木	0.0
11/12 金	0.0
11/13 土	0.0
11/14 日	0.0
11/15 月	0.0
11/16 火	0.0
11/17 水	0.0
11/18 木	0.0
11/19 金	0.0
11/20 土	0.0
11/21 日	0.0
11/22 月	0.0
11/23 火	0.0
11/24 水	0.0
11/25 木	0.0
11/26 金	0.0
11/27 土	0.0
11/28 日	0.0
11/29 月	0.0
11/30 火	0.0
走行距離	50.0  km