月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	11.0	（HN)トレッドミル11K＋サウナ
2/02 木	0.0	休養
2/03 金	0.0	（AM)テニススクール
2/04 土	0.0	休養
2/05 日	0.0	（AM)ベンチプレス＋サウナ
2/06 月	7.0	（AM)トレッドミル7Ｋ＋サウナ
2/07 火	7.0	(PM)トレッドミル7Ｋ＋サウナ
2/08 水	5.0	（HN)トレッドミル5Ｋ＋サウナ
2/09 木	7.0	（HN)ベンチプレス＋トレッドミル7Ｋ＋サウナ
2/10 金	0.0	休養
2/11 土	5.0	（ＡＭ）トレッドミル5Ｋ
2/12 日	8.0	（ＨＮ）トレッドミル8Ｋ＋サウナ
2/13 月	0.0	（PM)ベンチプレス＋サウナ
2/14 火	0.0	休養
2/15 水	11.0	(PM)トレッドミル11K＋サウナ
2/16 木	7.0	（PM)ベンチプレス＋トレッドミル7Ｋ＋サウナ
2/17 金	5.0	（AM)テニススクール＋トレッドミル5K
2/18 土	7.0	(HN)トレッドミル7Ｋ＋サウナ
2/19 日	8.0	（PM)トレッドミル8Ｋ＋サウナ
2/20 月	7.0	(AM)ベンチプレス＋トレッドミル７Ｋ＋サウナ
2/21 火	10.0	（ＰＭ）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ
2/22 水	8.0	（ＨＮ）トレッドミル8Ｋ＋サウナ
2/23 木	0.0	(HN)ベンチプレス＋サウナ
2/24 金	2.0	（AM)テニススクール＋２Kラン
2/25 土	8.0	（PM)トレッドミル8K
2/26 日	0.0	卓球Sリーグ
2/27 月	7.0	（PM)ベンチプレス＋トレッドミル7Ｋ＋サウナ
2/28 火	10.0	（PM）トレッドミル10Ｋ＋サウナ
走行距離	140.0  km