2022／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 8.0 | （ＰＭ）トレッドミル8Ｋ＋サウナ |
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| 5/02 月 | 10.0 | （ＰＭ）トレッドミル10K＋サウナ |
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| 5/03 火 | 0.0 | (AM~〜ＰＭ）テニススクール |
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| 5/04 水 | 12.0 | （ＰＭ）街中１２Ｋｊｏｇ |
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| 5/05 木 | 10.0 | （ＰＭ）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ |
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| 5/06 金 | 5.0 | （ＡＭ）中川コース５Ｋｊｏｇ |
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| 5/07 土 | 10.0 | （ＰＭ）トレッドミル10 |
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| 5/08 日 | 8.0 | （ＰＭ）トレッドミル8K |
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| 5/09 月 | 10.0 | (AM)トレッドミル１０Ｋ＋サウナ |
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| 5/10 火 | 7.0 | （ＡＭ）テニススクール（ＰＭ）トレッドミル７Ｋ＋サウナ |
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| 5/11 水 | 10.0 | （ＰＭ）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ |
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| 5/12 木 | 7.0 | （ＡＭ）トレッドミル7Ｋ＋サウナ |
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| 5/13 金 | 8.0 | （ＡＭ）中川コース8Ｋｊｏｇ |
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| 5/14 土 | 10.0 | （ＰＭ）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ |
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| 5/15 日 | 7.0 | （ＡＭ）トレッドミル7K |
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| 5/16 月 | 5.0 | (PM)トレッドミル5K |
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| 5/17 火 | 5.0 | （ＡＭ）トレッドミル5Ｋ＋サウナ |
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| 5/18 水 | 5.0 | （ＡＭ）トレッドミル5K |
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| 5/19 木 | 5.0 | (ＰＭ）トレッドミル5Ｋ＋サウナ |
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| 5/20 金 | 0.0 | 休養 |
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| 5/21 土 | 8.0 | （ＡＭ）トレッドミル8Ｋ＋サウナ |
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| 5/22 日 | 0.0 | 休養 |
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| 5/23 月 | 10.0 | （ＡＭ）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ |
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| 5/24 火 | 8.0 | （ＰＭ）トレッドミル8Ｋ＋サウナ |
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| 5/25 水 | 5.0 | （ＰＭ）トレッドミル5Ｋ |
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| 5/26 木 | 7.0 | （ＰＭ）トレッドミル７Ｋ |
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| 5/27 金 | 0.0 | （ＡＭ〜ＰＭ）テニススクール |
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| 5/28 土 | 5.0 | （ＡＭ）トレッドミル５Ｋ |
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| 5/29 日 | 5.0 | （ＡＭ）別所公園内５Ｋｊｏｇ |
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| 5/30 月 | 5.0 | （ＰＭ）トレッドミル５Ｋ＋サウナ |
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| 5/31 火 | 5.0 | （ＡＭ）トレッドミル５Ｋ＋サウナ |
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| 走行距離 | 200.0 km | |||