月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0	休養
6/02 水	5.0	（午後）中川コース５Ｋｊｏｇ
6/03 木	5.0	（夕）中川コース５Ｋｊｏｇ
6/04 金	3.0	（午前）テニススクール＆トレッドミル3Ｋ
6/05 土	7.0	（午後）町内7Ｋｊｏｇ	４４分
6/06 日	8.0	（夕）中川コース8Ｋjog
6/07 月	5.0	（午前）トレッドミル５Ｋ
6/08 火	5.0	（朝）中川コース５Ｋｊｏｇ
6/09 水	5.0	(午前）中川コース５Ｋｊｏｇ
6/10 木	0.0	（午前）ベンチプレス＋サウナ
6/11 金	0.0	（午前）テニススクール
6/12 土	7.0	（午後）中川コース７Ｋｊｏｇ
6/13 日	5.0	(午後）中川コース５Ｋｊｏｇ
6/14 月	0.0	休養
6/15 火	5.0	（五ｇ）トレッドミル５Ｋ＋サウナ
6/16 水	0.0	休養
6/17 木	5.0	（午後）トレッドミル５Ｋ
6/18 金	2.0	（午前）テニススクール＋トレッドミル２Ｋ
6/19 土	13.0	（午前）別所沼公園フルマラソンリレー
6/20 日	5.0	（午前）中川コース５Ｋｊｏｇ
6/21 月	5.0	（午前）中川コース５Ｋｊｏｇ
6/22 火	0.0	休養
6/23 水	10.0	（午前）街中10Ｋjog	64分
6/24 木	8.0	（午前）トレッドミル8Ｋ
6/25 金	5.0	（朝）中川コース５Ｋｊｏｇ（午前）テニススクール
6/26 土	7.0	（午後）中川コース７Ｊｊｏｇ
6/27 日	5.0	（午前）トレッドミル５Ｋ
6/28 月	0.0	（午前）ベンチプレス
6/29 火	8.0	（午前）トレッドミル８Ｋ
6/30 水	0.0	（午前）テニススクール
走行距離	133.0  km