月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0	（午前〜午後）テニススクール＋サウナ
12/02 木	10.0	（午前〜午後）ゴルフスクール＋トレッドミル１０Ｋ＋サウナ
12/03 金	10.0	（夕）中川コース１０Ｋｊｏｇ
12/04 土	10.0	（午後）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ
12/05 日	5.0	（午後）トレッドミル１０Ｋ
12/06 月	0.0	（夕）サウナ
12/07 火	10.0	（午前〜午後）ゴルフスクール＋トレッドミル１０Ｋ＋サウナ
12/08 水	5.0	（午前〜午後）テニススクール（午後）トレッドミル5Ｋ＋サウナ
12/09 木	8.0	（午前〜午後）ゴルフスクール＋トレッドミル8Ｋ＋サウナ
12/10 金	5.0	（午後）中川コース５Ｋｊｏｇ
12/11 土	7.0	（午後）トレッドミル７Ｋ＋サウナ
12/12 日	8.0	（午後）トレッドミル８Ｋ＋サウナ
12/13 月	8.0	（午前）ゴルフ練習（午後）トレッドミル８Ｋ＋サウナ
12/14 火	8.0	（午後)トレッドミル８Ｋ＋サウナ
12/15 水	8.0	（午前〜午後）テニススクール（午後）トレッドミル８Ｋ＋サウナ
12/16 木	8.0	（午前〜午後）ゴルフスクール＋トレッドミル８Ｋ＋サウナ
12/17 金	0.0	休養　明神の湯
12/18 土	8.0	（午後）トレッドミル８Ｋ＋サウナ
12/19 日	8.0	（午後）トレッドミル８Ｋ＋サウナ
12/20 月	8.0	（午後）トレッドミル８Ｋ＋サウナ
12/21 火	8.0	（午後）トレッドミル８Ｋ＋サウナ
12/22 水	0.0	（午前〜午後）テニススクール（午後）サウナ
12/23 木	8.0	（午前）ゴルフスクール（午後）トレッドミル８Ｋ＋サウナ
12/24 金	0.0	休養
12/25 土	10.0	（午前）トレッドミル10Ｋ＋サウナ
12/26 日	11.0	（午前）トレッドミル１１Ｋ
12/27 月	10.0	（午前）トレッドミル10Ｋ＋サウナ
12/28 火	12.0	（午後）トレッドミル１2Ｋ＋サウナ
12/29 水	8.0	(午前）中川コース８Ｋｊｏｇ（午前〜午後）テニススクール
12/30 木	11.0	（午後）中川コース11Ｋｊｏｇ
12/31 金	5.0	（午後）町内５Ｋｊｏｇ
走行距離	217.0  km