2020／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 8.0 | （午前）テニススクール （午前）トレッドミル８Ｋ＋サウナ |
５Ｋ２４分５８秒 |
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| 3/02 月 | 3.0 | （夕）ベンチプレス＋トレッドミル３Ｋ＋サウナ |
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| 3/03 火 | 0.0 | 休養 |
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| 3/04 水 | 0.0 | 休養 |
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| 3/05 木 | 0.0 | 休養 |
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| 3/06 金 | 7.0 | （午前）テニススクール＋トレッドミル７Ｋ |
５Ｋ２３分４１秒 |
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| 3/07 土 | 0.0 | （夕）サウナ |
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| 3/08 日 | 7.0 | （午前）ベンチプレス＋テニススクール＋トレッドミル７Ｋ＋サウナ |
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| 3/09 月 | 0.0 | 休養 |
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| 3/10 火 | 0.0 | 休養 |
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| 3/11 水 | 0.0 | 休養 |
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| 3/12 木 | 0.0 | 休養 |
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| 3/13 金 | 0.0 | 休養 |
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| 3/14 土 | 8.0 | （午前）ベンチプレス テニススクール＋トレッドミル８Ｋ＋サウナ |
５Ｋ２３分２７秒 |
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| 3/15 日 | 10.0 | （午前）中川コース１０Ｋｊｏｇ |
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| 3/16 月 | 2.0 | （早朝）２Ｋｊｏｇ |
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| 3/17 火 | 0.0 | 休養 |
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| 3/18 水 | 0.0 | 休養 |
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| 3/19 木 | 0.0 | 休養 |
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| 3/20 金 | 0.0 | 休養 |
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| 3/21 土 | 0.0 | 休養 |
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| 3/22 日 | 5.0 | （午前）ベンチプレス＋テニススクール＋トレッドミル5Ｋ＋サウナ |
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| 3/23 月 | 0.0 | 休養 |
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| 3/24 火 | 0.0 | 休養 |
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| 3/25 水 | 0.0 | 休養 |
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| 3/26 木 | 0.0 | 休養 |
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| 3/27 金 | 0.0 | 休養 |
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| 3/28 土 | 12.0 | （午前）中川コース１２Ｋラン |
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| 3/29 日 | 8.0 | （午前）ベンチプレス＋テニススクール＋8Ｋラン＋サウナ |
５Ｋ２３分３０秒 |
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| 3/30 月 | 0.0 | 休養 |
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| 3/31 火 | 0.0 | 休養 |
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| 走行距離 | 70.0 km | |||