月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	8.0	（夕）トレッドミル８Ｋ＋サウナ	５Ｋ２３分２７秒
2/02 金	7.0	（午前）テニススクール トレッドミル７Ｋ	５Ｋ２３分３７秒
2/03 土	0.0	（夕）ベンチプレス＋サウナ
2/04 日	13.0	（午前）トレッドミル１3Ｋ＋サウナ	5K２３分２３秒１０Ｋ４７分３４秒
2/05 月	8.0	（夕）トレッドミル８Ｋ＋サウナ	５Ｋ２３分０４秒
2/06 火	10.0	（夕）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ（夜）テニススクール	５Ｋ２４分３４秒
2/07 水	0.0	（夕）ベンチプレス＋サウナ
2/08 木	10.0	（夕）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ　（夜）テニススクール	５Ｋ２３分２９秒　１０Ｋ４８分１５秒
2/09 金	0.0	休養
2/10 土	7.0	（夜）ベンチプレス＋トレッドミル７Ｋ	５Ｋ２３分０８秒
2/11 日	8.0	（午前）テニススクール（午前）トレッドミル８Ｋ＋サウナ	５Ｋ２３分００秒
2/12 月	10.0	（夕）トレッドミル10Ｋ	５Ｋ２３分４７秒
2/13 火	0.0	（夕）ベンチプレス＋サウナ
2/14 水	12.0	（夕）トレッドミル１２Ｋ＋サウナ	５Ｋ２３分０４秒
2/15 木	7.0	（午前）テニススクール＋トレッドミル７Ｋ	５Ｋ２２分４７秒
2/16 金	0.0	休養
2/17 土	8.0	（午後）ベンチプレス＋トレッドミル8Ｋ＋サウナ	５Ｋ２３分２６秒
2/18 日	0.0	休養
2/19 月	8.0	（夕）トレッドミル８Ｋ＋サウナ	５Ｋ２２分４７秒
2/20 火	0.0	（夕）ベンチプレス＋サウナ（夜）テニススクール
2/21 水	8.0	（夕）トレッドミル８Ｋ＋サウナ	５Ｋ２３分０２秒
2/22 木	0.0	（夕）ベンチプレス＋トレ＋サウナ（夜）テニススクール
2/23 金	0.0	休養
2/24 土	0.0	休養
2/25 日	10.0	（午後）トレッドミル１0Ｋ	５Ｋ２３分１９秒　１０Ｋ４７分３３秒
2/26 月	7.0	（夕）ベンチプレス＋トレッドミル7Ｋ＋サウナ	５Ｋ２３分０８秒
2/27 火	9.0	（夕）トレッドミル９Ｋ＋サウナ（夜）テニススクール＋トレッドミル
2/28 水	0.0	（夕）ベンチプレス＋サウナ
走行距離	150.0  km