2017／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 12.0 | （午後）トレッドミル１２Ｋ＋サウナ |
１０Ｋ４７分３４秒 |
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| 5/02 火 | 15.0 | （午後）山形県総合運動公園内１５Ｋｊｏｇ |
１時間３０分 |
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| 5/03 水 | 16.0 | (午前）村山市内（山形県）１６Ｋｊｏｇ |
１時間３７分 |
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| 5/04 木 | 0.0 | (夕）ベンチプレス＋サウナ |
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| 5/05 金 | 14.0 | （午後）街中１４Ｋｊｏｇ |
１時間２５分 |
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| 5/06 土 | 18.0 | （朝）中川コース１１Ｋjog（午前）卓球練習（午後）トレッドミル７K＋サウナ |
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| 5/07 日 | 7.0 | （午後）ベンチプレス＋トレッドミル７Ｋ |
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| 5/08 月 | 0.0 | 休養 |
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| 5/09 火 | 13.0 | 倉敷スポーツ公園内１３Ｋｊｏｇ |
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| 5/10 水 | 15.0 | 熊本県民運動公園内１５Ｋｊｏｇ」 |
１時間３５分 |
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| 5/11 木 | 7.0 | 祖母山登山（百名山９１座目） |
往復３時間３０分 |
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| 5/12 金 | 6.0 | 韓国岳登山（９２座目） |
往復３時間１３分 |
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| 5/13 土 | 16.0 | 指宿市潟山運動公園周辺１６Ｋｊｏｇ |
１時間３７分 |
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| 5/14 日 | 6.0 | 開聞岳登山（９３座目） |
往復３時間１３分 |
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| 5/15 月 | 14.0 | （朝）指宿市潟山運動公園周辺１４Ｋｊｏｇ |
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| 5/16 火 | 1.0 | 屋久島 淀川登山口〜淀川小屋 |
３８分 |
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| 5/17 水 | 13.0 | 淀川小屋〜宮之浦岳頂上〜淀川小屋〜登山口（９４座目） |
往復約６時間３０分 |
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| 5/18 木 | 10.0 | （朝）屋久島 宮之浦周辺１０Ｋｊｏｇ |
６５分 |
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| 5/19 金 | 11.0 | （午後）ベンチプレス＋トレッドミル１１Ｋ＋サウナ |
５Ｋ２４分１２秒 |
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| 5/20 土 | 8.0 | （夜）トレッドミル８Ｋ＋サウナ |
５Ｋ２３分４６秒 |
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| 5/21 日 | 11.0 | (午後）トレッドミル１１Ｋ＋サウナ |
１０Ｋ４８分５５秒 |
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| 5/22 月 | 10.0 | (夕）トレッドミル１０Ｋ |
１０Ｋ４９分３９秒 |
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| 5/23 火 | 15.0 | （午前）テニススクール＋トレッドミル7K(夕）ベンチプレス＋トレッドミル８Ｋ＋サウナ（夜）テニススクール |
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| 5/24 水 | 12.0 | （午後）トレッドミル１２Ｋ＋サウナ |
5K23分２８秒 １０Ｋ４９分３５秒 |
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| 5/25 木 | 17.0 | (午前）中川コース１０Kjog（夕）ベンチプレス＋トレッドミル７K＋サウナ（夜）テニススクール |
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| 5/26 金 | 13.0 | （午前）トレッドミル１３Ｋ＋サウナ |
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| 5/27 土 | 7.0 | （午前）ベンチプレス＋トレッドミル7Ｋ＋サウナ |
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| 5/28 日 | 18.0 | 山中湖ロードレース（１周１３．６Ｋ） |
１時間０８分３６秒 |
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| 5/29 月 | 10.0 | （午後）ベンチプレス＋トレッドミル１0Ｋ＋サウナ |
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| 5/30 火 | 15.0 | （午前）テニススクール；トレッドミル５Ｋ（午後）トレッドミル10Ｋ＋サウナ（夜）テニススクール |
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| 5/31 水 | 10.0 | （午後）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ |
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| 走行距離 | 340.0 km | |||