月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	23.0	三郷市民マラソン（ハーフ）	１時間45分５０秒（６０才以上の部３５位/199人中	やはり風が、冷たいと足の筋肉が、固まってスピード出せない
2/02 月	8.0	（午後）トレッドミル＋サウナ
2/03 火	7.0	（午前）ベンチプレス＋トレッドミル（夜）テニススクール＋サウナ
2/04 水	12.0	（午後）トレッドミル＋サウナ	１０Ｋ48分５７秒
2/05 木	10.0	（夕）ベンチプレス＋トレッドミル１０Ｋ＋サウナ	１０Ｋ51分５０秒
2/06 金	8.0	（午後）中川コース８Ｋｊｏｇ
2/07 土	13.0	（午前）中川コース７Ｋｊｏｇ〜卓球練習（昼）ベンチプレス トレッドミル サウナ
2/08 日	12.0	（午前）トレッドミル１２Ｋ＋サウナ	10Ｋ４８分０６秒
2/09 月	10.0	（午後）ベンチプレス＋トレッドミル１０Ｋ＋サウナ	１０Ｋ４８分
2/10 火	12.0	（午前）トレッドミル１２Ｋ＋サウナ（夜）ベンチプレス＋テニススクール	１０Ｋ５１分３５秒
2/11 水	10.0	（午前）卓球練習（昼）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ	１０Ｋ50分４６秒
2/12 木	10.0	（午前）ベンチプレス＋トレッドミル１０Ｋ＋サウナ	１０Ｋ５０分
2/13 金	5.0	（夕）中川コースｊｏｇ
2/14 土	7.0	（午前）卓球練習（夕）ベンチプレス＋トレッドミル７Ｋ＋サウナ	７Ｋ３６分０１秒	やっと又、ベンチプレス８０Ｋ挙げられた！
2/15 日	17.0	水戸マラソン（１０Ｋ）	４６分３７秒	計測ミスにより順位不明
2/16 月	8.0	（午後）ベンチプレス＋トレッドミル８Ｋ
2/17 火	10.0	（午前）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ（夜）テニススクール＋サウナ
2/18 水	12.0	（午前）ベンチプレス＋トレッドミル１２Ｋ＋サウナ	１０Ｋ49分１１秒
2/19 木	11.0	（午前）ベンチプレス＋トレッドミル１１Ｋ＋サウナ	１０Ｋ４７分26秒
2/20 金	12.0	（午前）中川コース１２Ｋｊｏｇ
2/21 土	13.0	（午前）ベンチプレス＋トレッドミル１３Ｋ	１０Ｋ47分０５秒
2/22 日	12.0	（午前）トレッドミル１２Ｋ＋サウナ	１０Ｋ４８分13秒
2/23 月	10.0	（午前）ベンチプレス＋トレッドミル１０Ｋ＋サウナ（夜）サウナ
2/24 火	11.0	（午前）ベンチプレス＋トレッドミル１１Ｋ＋サウナ
2/25 水	12.0	（午前）テニススクール＋ベンチプレス（午後）トレッドミル１２ｋ＋サウナ	１０ｋ45分０１秒
2/26 木	11.0	（夜）ベンチプレス＋トレッドミル１１ｋ＋サウナ	１０ｋ４８分５５秒
2/27 金	10.0	（午後）トラック練習１００ｍＷ．ＳＸ３本
2/28 土	10.0	（夜）ベンチプレス＋トレッドミル１０Ｋ＋サウナ
走行距離	306.0  km