月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	11.0	トレッドミル
5/02 木	11.0	長野県布施温泉周辺ｊｏｇ	６０分
5/03 金	8.0	長野県駒ヶ根（こまくさの湯）周辺ｊｏｇ	48分
5/04 土	11.0	静岡県森林公園（浜松市）内ｊｏｇ	64分
5/05 日	11.0	ベンチプレス＋トレッドミル＋サウナ	57分
5/06 月	8.0	（午前）中川コースｊｏｇ（午後）テニス
5/07 火	0.0	休養
5/08 水	10.0	葛飾区陸上競技場　１００ｍＷ.ＳX５本
5/09 木	11.0	ベンチプレス＋トレッドミル＋サウナ	６０分
5/10 金	8.0	トレッドミル
5/11 土	16.0	（朝）中川コース11Ｋｊｏｇ（午前）卓球練習（午後）テニススクール＋トレッドミル5Ｋ＋サウナ
5/12 日	11.0	ベンチプレス＋テニススクール＋トレッドミル11Ｋ＋サウナ	６０分
5/13 月	0.0	休養
5/14 火	10.0	トレッドミル＋テニススクール
5/15 水	0.0	休養
5/16 木	11.0	ベンチプレス＋トレッドミル＋サウナ
5/17 金	0.0	休養
5/18 土	12.0	（朝）伊東（静岡県）周辺ｊｏｇ（午後）テニス	64分
5/19 日	13.0	（早朝）一碧湖周回コースｊｏｇ（午前）テニス	77分
5/20 月	5.0	中川コースｊｏｇ	27分
5/21 火	12.0	ベンチプレス＋トレッドミル＋テニススクール	６２分
5/22 水	11.0	トレッドミル	５６分
5/23 木	0.0	休養
5/24 金	0.0	休養
5/25 土	10.0	ベンチプレス＋トレッドミル	５３分
5/26 日	17.0	第３３回山中湖ロードレース（１周１３．６Ｋ）	（ネット）１時間０４分４３秒（グロス）１時間３分２６秒
5/27 月	0.0	休養
5/28 火	11.0	トレッドミル＋テニススクール	５３分
5/29 水	12.0	ベンチプレス＋トレッドミル	６５分
5/30 木	15.0	中川コースｊｏｇ
5/31 金	12.0	ベンチプレス＋トレッドミル
走行距離	267.0  km