月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0	大阪教育大学キャンパス（柏原市）見学
5/03 木	11.0	ベンチプレス ＋トレッドミル	61分
5/04 金	15.0	（早朝）中川コース１2Ｋｊｏｇ（午前）テニススクール トレッドミル	71分＋20分
5/05 土	20.0	（早朝）中川コース１2Ｋｊｏｇ（午後）テニススクール トレッドミル	68分＋45分
5/06 日	18.0	（午前）ベンチプレス＋トレッドミル10Ｋ（夕）中川コース8Ｋｊｏｇ（夜）テニス	55分＋４６分
5/07 月	8.0	中川コースｊｏｇ	43分
5/08 火	10.0	ベンチプレス＋テニススクール＋トレッドミル	５５分
5/09 水	10.0	トレッドミル	５４分
5/10 木	10.0	トレッドミル	５５分
5/11 金	8.0	ベンチプレス ＋トレッドミル	42分
5/12 土	12.0	トレッドミル＋サウナ	７２分
5/13 日	6.0	（奥多摩）大岳山トレイルラン
5/14 月	0.0	休養
5/15 火	7.0	テニススクール＋トレッドミル
5/16 水	7.0	ベンチプレス＋トレッドミル
5/17 木	13.0	トレッドミル	７３分
5/18 金	8.0	トレッドミル	４５分
5/19 土	18.0	（早朝）中川コース１２ＫＪＯＧ（昼）ベンチプレス＋トレッドミル６Ｋ	７２分＋３５分
5/20 日	19.0	皇居Ｘ３周＋４Ｋｊｏｇ
5/21 月	12.0	トレッドミル	６５分
5/22 火	8.0	ベンチプレス＋テニススクール＋トレッドミル	４５分
5/23 水	0.0	休養
5/24 木	10.0	トレッドミル	５５分
5/25 金	7.0	ベンチプレス＋トレッドミル	37分
5/26 土	8.0	中川コース8Ｋｊｏｇ	45分
5/27 日	18.0	山中湖ロードレース（１周13.6Ｋ）	１時間０６分１８秒
5/28 月	13.0	トレッドミル	72分
5/29 火	6.0	トレッドミル＋テニススクール	３５分
5/30 水	11.0	ベンチプレス ＋トレッドミル	65分
5/31 木	8.0	織田Ｆ５０００ｍ合同ＴＴ	２１分１０秒	今月久々に走行距離３００Ｋ/月以上、達成！
走行距離	301.0  km