2004/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 0.0 | |||
3/02 火 | 0.0 | |||
3/03 水 | 0.0 | |||
3/04 木 | 0.0 | |||
3/05 金 | 0.0 | |||
3/06 土 | 0.0 | |||
3/07 日 | 10.0 | ベンチプレス+ルームラン |
55分 |
やっと走れそう(^。^)! 嗅覚ゼロ以外(1月2日に脳挫傷)は、特に後遺症なさそう |
3/08 月 | 0.0 | 昨日の筋肉痛あり |
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3/09 火 | 11.0 | ルームラン |
62分 |
ラン後の体重、意外に増えてないので一安心!あと3〜4ヶ月ガマンすれば、レースに出られそう!(^0^)! |
3/10 水 | 0.0 | |||
3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 0.0 | |||
3/13 土 | 7.0 | 中川コースjog |
45分 |
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3/14 日 | 0.0 | |||
3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 0.0 | |||
3/17 水 | 0.0 | |||
3/18 木 | 0.0 | |||
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 0.0 | |||
3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 0.0 | |||
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 0.0 | |||
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 28.0 km |