ヒロ君  
地域 : 東京    年齢 : 67才
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 0.0  
3/02 火 0.0  
3/03 水 0.0  
3/04 木 0.0  
3/05 金 0.0  
3/06 土 0.0  
3/07 日 10.0   ベンチプレス+ルームラン
55分
やっと走れそう(^。^)! 嗅覚ゼロ以外(1月2日に脳挫傷)は、特に後遺症なさそう
3/08 月 0.0   昨日の筋肉痛あり
3/09 火 11.0   ルームラン
62分
ラン後の体重、意外に増えてないので一安心!あと3〜4ヶ月ガマンすれば、レースに出られそう!(^0^)!
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 7.0   中川コースjog
45分
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 0.0  
3/21 日 0.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0  
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 28.0  km