篤  
地域 : 奈良    年齢 : 59歳
一言 : 
<2011.11.06>59歳 体重85kgです 1年でマイナス10kgが目標です。2年目にはフルマラソンにチャレンジするぞー!!          <2011.11.06>59歳 体重85kgです 1年でマイナス10kgが目標です。2年目にはフルマラソンにチャレンジするぞー!!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 10.0   100'
2/02 木 5.0   7
35'
早め
2/03 金 10.5   115'
少し重い
2/04 土 5.7   5.26
30'
過去最速・・・・・・・・・・・・・・
2/05 日 0.0  
2/06 月 0.0  
2/07 火 8.0   10.6
85'
2/08 水 5.0   7.2
36'
2/09 木 5.0   7.8
39'
2/10 金 0.0  
2/11 土 7.0   7.8
55'
5kmは35’
2/12 日 0.0  
2/13 月 0.0  
2/14 火 5.0   50
重い 11日に飛ばしすぎた為かも
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 5.0   50
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
2/29 水 0.0  
走行距離 66.2  km