青豆
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
<2011.12.18>10月にちばアクアラインマラソンに出たい! <2011.12.18>10月にちばアクアラインマラソンに出たい! <2011.12.18>10月にちばアクアラインマラソンに出たい! <2011.12.18>10月にちばアクアラインマラソンに出たい!
2012/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 水 | 0.0 | |||
2/02 木 | 0.0 | |||
2/03 金 | 0.0 | |||
2/04 土 | 0.0 | 水泳30分 |
右膝痛のため |
|
2/05 日 | 0.0 | |||
2/06 月 | 0.0 | |||
2/07 火 | 0.0 | |||
2/08 水 | 0.0 | |||
2/09 木 | 0.0 | |||
2/10 金 | 0.0 | |||
2/11 土 | 8.0 | 49分00秒 |
6km予定で、8kmに延長 |
|
2/12 日 | 10.0 | 64分17秒 |
10km走った後で、右膝に痛み |
|
2/13 月 | 0.0 | |||
2/14 火 | 0.0 | |||
2/15 水 | 0.0 | |||
2/16 木 | 0.0 | |||
2/17 金 | 0.0 | |||
2/18 土 | 0.0 | |||
2/19 日 | 4.0 | 30分00秒 |
右膝痛のため、スロウペース。2km地点で休憩3分 |
|
2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 0.0 | |||
2/22 水 | 0.0 | |||
2/23 木 | 0.0 | |||
2/24 金 | 0.0 | |||
2/25 土 | 8.0 | 牧の原周回コース |
48分00秒 |
4.0kmコース×2周 |
2/26 日 | 5.0 | 牧の原周回コース |
32分00秒 |
4kmで、右ふくらはぎが筋肉痛 → 歩き |
2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 0.0 | |||
2/29 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 35.0 km |