タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)
2023／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土
0.0 S
17.6 B
お買い物
1:01'16"
 晴れ　
今年は運動するぞと思いながら体調不良でのびのびになっちゃった(-_-;)新年度がんばろう！
15;20スタート、川の周りをぐるぐるするです。
4/02 日
 
      
4/03 月
 
      
4/04 火
 
      
4/05 水
 
      
4/06 木
 
      
4/07 金
 
      
4/08 土
 
      
4/09 日
 
      
4/10 月
 
      
4/11 火
 
      
4/12 水
 
      
4/13 木
 
      
4/14 金
 
      
4/15 土
 
      
4/16 日
 
      
4/17 月
 
      
4/18 火
 
      
4/19 水
 
      
4/20 木
 
      
4/21 金
0.0 S
2.5 R
walk少しだけjog
24'55"
 晴れ　暑い！
久しぶりに歩く。17:45スタート。
しばらく歩いて計測スタートしてないのに気が付いた。まあいいよね。
家の近くでちょっとだけ走ってみた。
早く再開しよう。
4/22 土
 
      
4/23 日
 
      
4/24 月
 
      
4/25 火
 
      
4/26 水
 
      
4/27 木
 
      
4/28 金
 
      
4/29 土
 
      
4/30 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
17
2
km
km
km