タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金
26.0 B
5.0 R
お買い物
walk


晴れ HR.56 散髪してスッキリ(^_^) 日記サボりっぱなしだ。先月分、あとでメモ書きから転記しよう…
17:40スタート。ご近所をぐるぐる。買ったままずっと使っていなかったプッシュアップバーを今日から使用(^_^;) なんかこれひとつで普通にやるより楽しいな〜
5/02 土
7.0 B
お買い物

晴れ HR.64 起床時の心拍がすごく多い。大昔の会社の夢見てたからかな?(^_^;) 庭の草取り頑張った。すぐ伸びちゃうから裏の方は除草剤散布だ。
5/03 日
12.5 R
6.9km 3.9km 1.7km
43'57" 25'40" 9'49"
晴れ HR.59 朝4時前に目が覚めちゃた。今日は作業はお休み。暑いな、ちょっと日が弱くなってきた16:35スタート。中里海岸まで行くです。海岸でモーターパラグライダーが飛んでた。楽しそう。トイレ休憩のあと途中、内谷川土手を通って帰宅。汗がすごい、松潟橋で汗ふき小休止。
5/04 月
 
     
5/05 火
 
     
5/06 水
 
     
5/07 木
 
     
5/08 金
 
     
5/09 土
 
     
5/10 日
 
     
5/11 月
 
     
5/12 火
 
     
5/13 水
 
     
5/14 木
 
     
5/15 金
 
     
5/16 土
 
     
5/17 日
 
     
5/18 月
 
     
5/19 火
 
     
5/20 水
 
     
5/21 木
 
     
5/22 金
 
     
5/23 土
 
     
5/24 日
 
     
5/25 月
 
     
5/26 火
 
     
5/27 水
 
     
5/28 木
 
     
5/29 金
 
     
5/30 土
 
     
5/31 日
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
33
17
km
km
km