月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	19.5 B	お買い物その他		朝のうち雨、くもりのち午後晴れ　5月か〜っ。パン祭りのお皿を4枚ゲット。
5/02 金	6.4 R	walk		晴れ　日差しが強い。一日中は半袖Tシャツ一枚だった。17:45スタート。夕方になるとちょっと冷えますね。
5/03 土	5.7 R			晴れときどきくもり　今年一番暑いかな？　畑の草なぎ疲れた〜(>_<)　あしたもがんばろう。17:40スタート。ご近所をぐるぐる。
5/04 日	12.6 B 4.0 R	お買い物 walk		晴れ　今日は風が冷たい。明日は雨みたいなので草刈りがんばろう！
5/05 月	0.0 R			曇のち雨　今日はゆっくりお休み。
5/06 火	7.6 R			曇り夕方一時晴れ　17:40スタート。冷えるな。手が冷たかった。
5/07 水
5/08 木
5/09 金
5/10 土	10.6 B 13.1 R	お買い物	1:23'04"	晴れ　昨日の作業疲れがあって昼間はだらだらしちゃいました。 17:05スタート。内谷川土手をぐるぐる。今日は途中休憩せずに通しで走ったです。走った後の水風呂が気持ちいい！(^O^)
5/11 日
5/12 月
5/13 火
5/14 水
5/15 木
5/16 金
5/17 土	9.5 R	5km 4.5kn	30'07" 26'28"	晴れ　16:50スタート。今日も内谷川土手を走るです。暑いな〜　走り始めてすぐに汗だくだ。バテそうなので小休止を挟んで帰宅。だんだん汗と暑さとの戦いなのね。
5/18 日
5/19 月
5/20 火
5/21 水
5/22 木
5/23 金
5/24 土	38.0 B	海沿いサイクリング		晴れ　朝から暑い。久しぶりに太東海岸まで走ってきたです。
5/25 日
5/26 月
5/27 火
5/28 水
5/29 木	7.7 R	4.4km 3.3km	28'18" 19'57"	晴れ　久々朝ラン。5:55スタート。高聖橋で小休止。
5/30 金	27.2 B	お買い物7km		晴れ　暑いな〜(>_<)　今日は外作業中止にしよう。夕方夕涼みサイクリング。17:30スタート。中里海岸から内谷川土手をぐるぐる。
5/31 土	7.0 B 6.4 R	お買い物 walk		晴れ　暑いけど、草刈り作業やってスッキリ(^_^)　ゴーヤの種が一個しか発芽しなかったので、再度種まき。 暑い一日を歩いて一日終了だ。17:50スタート。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 114 60 km km km