月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	9.3 B	神社お参り		朝の内雨のちくもり　雨の中、集会所の掃除当番だ。庭に結構草が出てました。
3/02 日	0.0 R			雨
3/03 月	6.0 B	お買い物		晴れ
3/04 火	20.0 B	お買い物		晴れのち夜から雨　役場で確定申告と防災無線を交換してきた。
3/05 水	1.3 B 1.3 R	walk		朝の内晴れ後大雨
3/06 木	13.5 B	お買い物		晴れ　青空なんだけれど、朝から風が強く寒い〜〜　朝から頭痛だ。風邪を引いたかな？(>_<)　今週末用水路の土上げあんど掃除なんだよな。それまでに水が引いて欲しい。
3/07 金
3/08 土
3/09 日
3/10 月
3/11 火
3/12 水
3/13 木
3/14 金
3/15 土	15.3 R	9.3km 6km	58'16" 37'10"	晴れ　久しぶりに走るです。15:15スタート。内谷川土手をぐるぐる。風があって少し寒いし走りづらい。高聖橋で一休みして後半戦。だんだん脚が痛くなってきた。歩きそうだったけど頑張って家まで走りきった。
3/16 日	9.3 B	お買い物その他		晴れ午後から強風〜〜〜〜
3/17 月	0.0 B			ートパソコンにつなぐIODATAの液晶モニターとJBLスピーカーを注文した。
3/18 火	8.0 B			晴れ　朝から大風〜〜〜　彼岸の入りのお墓参りは明日にしよう。商品到着。いい買い物した(^O^)
3/19 水	15.3 B	お買い物その他		朝の内晴れのち曇り　amazonに久しぶりにCDを大量注文
3/20 木	0.0 R			雨　CD一枚だけ別配送なのね…
3/21 金	7.3 B	お買い物その他		晴れのち昼過ぎ一時曇り　妹家族とお墓参りに行ってきた。
3/22 土	8.1 R	walk		晴れ　快晴だ！気持ちいい。今日は歩こう。16:05スタート。水路沿いは、だいぶ草が生えてきて緑に染まってきた。もうすぐ春ですね。
3/23 日	7.3 B 16.9 R	お買い物その他 jog:5km,7.3km walk:0.6 jog:1.3km walk:0.8km jog:1.1km walk:0.8km	30'41" 45'57" 8'28" 6'50"	晴れ今朝も快晴　陽に当たると肌がヒリヒリ暑い感じ。 15:30スタート。少し風が出てきて寒い。久しぶりに尼が台運動公園に向かった。トイレ休憩して長生方面を走る。高根小学校を抜けて内谷川土手を走って家に帰ろうと思ったんだけれど通り過ぎちゃった(^_^;)　長生村役場を廻って帰ったです。途中で足が止まって何度も歩いちゃった。夕方になってから風がなくなったので汗冷えしないですんだです。今日はきつかった(>_<)
3/24 月
3/25 火
3/26 水
3/27 木
3/28 金
3/29 土	15.9 R	run:5.7km,5.4km,4.7km walk:0.5km	34'34" 30'15" 30'45"	晴れ　朝から風が強い。今日はすごく暖かい。15:30スタート。中里海岸に向かい、海岸でトイレ休憩。テニスコート街は春合宿か何かで賑わっていたです。帰りは途中、内谷川土手をグルグルしたです。前回、足が止まったのもあり、今日は30分走って小休止。
3/30 日	0.0 R			曇のち雨
3/31 月	22.0 B	お買い物その他		晴れ　風が強くて辛いです…
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 119 57 km km km