タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火
16.0 B


晴れ HR.60 初詣のあと、地元の海岸に初詣を拝みに行ったです。水平線に雲があって、雲の切れ間からだったけど、拝めました。今年もがんばろ〜〜!(^O^)/
1/02 水
6.0 B
お買い物

晴れ HR.56 一日中強風だ〜〜〜〜〜 昨日の町内会の総会で煙草の煙を沢山吸わされたせいか、頭痛だ…(●`ε´●) 
1/03 木
0.0 R


晴れのち曇り HR.56 昨日の風であたり一面落ち葉だらけ。年末あんなに掃除したのに〜〜(●`ε´●) 頑張って片付けたです。
1/04 金
7.0 B
お買い物

晴れ HR.57 今日も風が強い。
1/05 土
0.0 R


曇り夕方晴れ HR.54 寒いな〜〜 雪みたいなのがチラチラ舞っている。落ち葉掃きを頑張ったです!
1/06 日
12.7 R

walk:0.6km jog:6.4km,5,7km
晴れのち曇り HR.58 初ランだ!15:35スタート。中里海岸まで行くです。走り始めたらすぐにポカポカだ(^_^) 順調に海岸に到着。波が穏やかだな。トイレ休憩して、途中別ルートで帰宅です。無事完走。気持ちよかった〜〜〜(^o^)
1/07 月
7.0 B
お買い物

晴れ HR.54  午後から畑の寒起しを始めたです。クワで頑張るぜ〜〜
1/08 火
15.6 B
お買い物

晴れ HR.58 印鑑を作ってきたです。たっ、高い… 今日も午後から寒起し。
1/09 水
0.0 R


くもり HR.53 今日も寒起しがんばろう!
1/10 木
17.6 B
10.3 R
お買い物



曇りのち晴れ HR.55 畑の寒起し、手にマメができてきたし全身怠いので、今日は休もう。
反射バンドがどっかにいっちまった。探したのに見つからない… ミニ懐中電灯を持って予定より遅くなって16:20スタート。中里方面に向かうです。肉屋さんの先交差点で折り返し。後半は少しペースを上げて走ったです。無事完走。今日も気持ちよかった。身体が軽くなったぞ(^_^)
1/11 金
14.5 B
お買い物

晴れ HR.56 反射バンドとお買い物自転車のタイヤ、チューブセットを購入。前輪だからすぐ直せるね。
1/12 土
0.0 R


曇りのち晴れ HR.56 寒起し。チガヤの根っこがいっぱいあって、掘るのに時間が掛かる〜(T_T)
1/13 日
6.0 B
9.4 R
お買い物


55'52"
晴れ夕方曇り HR.51 長かった寒起し終了だ、う〜〜やった〜〜(^_^)
お疲れモードなんですけど、明日は雨ということなので走るです。16:30スタート。松潟往復。
1/14 月
0.0 R


雨のち雪 HR.52 成人の皆さん大変だね〜〜
1/15 火
6.0 B
お買い物

晴れ夕方曇り HR.54 雪解けの音は、なんか心地よいですね(^_^)
1/16 水
27.3 B
お買い物

曇り時々晴れ HR.54 先週注文した印鑑を受け取りに行ったです。まだまだ日陰に雪が点在して怖かったです。
1/17 木
9.0 B
お買い物

晴れ HR.56 お買い物自転車のタイヤを交換したです。
1/18 金
0.0 R


晴れ HR.53 この間の雪がまだいっぱい残ってる。固まっているのをスコップで散らしました。
1/19 土
7.0 B
12.0 R
お買い物


1:12'
晴れ HR.59 今夜は、町内会定例会だ。飲み系の会合ではなくなったので気楽です。禁煙にしてもらえるとさらにうれしいのだな〜
走るのまた1週間ぶりだな… がんばろう!15:50スタート。長生方面へ行くです。このコース久しぶりだ。走り始めからずっと体が重い… 歩道の舗装がゴチゴチタイプのところがあるの忘れてて、少し走りづらかった。
1/20 日
0.0 R


晴れ HR.54 天気がいいけど風が強く寒い一日。左足の股関節外側が痛いのでゆっくり休養。お年玉年賀はがきの抽選は、全部ハズレでした。
1/21 月
7.0 B
お買い物

晴れ HR.56 相続手続き今日で終わると思ったら書類不備だ… 速く終わらせたい。
1/22 火
6.0 B
お買い物

雨のち曇り夜晴れ HR.54
1/23 水
7.0 B
お買い物

晴のち曇り HR.56
1/24 木
10.6 B
お買い物

くもり HR.60 
1/25 金
0.0 R


晴のち曇り HR.57 朝から風が強い〜〜。久しぶりに電車に乗ってお買い物。
1/26 土
14.2 R
walk:0.5km jog:8km,5km
48'32" 34'02"
晴のち曇り夕方一時雪 HR57 今日も風が強い〜〜 晴れなのに寒いな。がんばろう。14:30スタート。小学校、中学校を廻って中里海岸へ向かったです。海岸でトイレ休憩。家から3キロくらいの所で雪が降ってきた。濡れるけど雨よりはいいですね。無事完走。
1/27 日
 
     
1/28 月
 
     
1/29 火
 
     
1/30 水
 
     
1/31 木
12.0 B
お買い物

晴れ HR.57
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
181
58
km
km
km