タママ (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
体重は減量、運動量は増量するよ～にっ！(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ～にっ！(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ～にっ！(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ～にっ！(^_^;)
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 6.4 R |
walk |
晴れ HR.59 朝方寒くて目が覚めたみたい。5:30スタート。今月は学校のプール開放が始まるから水泳がんばろう。その前に、たるるんなぼでーを何とかしないと(^_^;) |
||
| 7/02 火 | 8.0 B 6.2 R |
お買い物 walk |
晴れ HR.60 5:50スタート。 |
||
| 7/03 水 | 8.3 B 7.3 R |
お買い物 walk |
曇り夜雨 HR.54 5:50スタート。 |
||
| 7/04 木 | 0.0 R |
雨 病院付き添い。 |
|||
| 7/05 金 | 5.5 B |
お買い物 |
曇り時々雨 蒸し暑いね。 |
||
| 7/06 土 | 0.0 R |
晴れ時々曇り 夕方晴れ 週一ランになってしまっているのだが、暑くて走る気がしない。歩こう。15:15スタート。尼が台公園と役場をぐるっと回って、内谷川土手を歩いて終了。 |
|||
| 7/07 日 | 32.0 B |
お買い物６ｍ 海沿いサイクリング31.4㎞ |
晴れHR.56 今日も熱風あんど暑い～～(*_*) 朝から集会所庭の草取りだ。夕方一宮方面へサイクリング。 |
||
| 7/08 月 | |||||
| 7/09 火 | |||||
| 7/10 水 | |||||
| 7/11 木 | |||||
| 7/12 金 | |||||
| 7/13 土 | |||||
| 7/14 日 | |||||
| 7/15 月 | |||||
| 7/16 火 | |||||
| 7/17 水 | |||||
| 7/18 木 | |||||
| 7/19 金 | |||||
| 7/20 土 | |||||
| 7/21 日 | |||||
| 7/22 月 | |||||
| 7/23 火 | |||||
| 7/24 水 | |||||
| 7/25 木 | |||||
| 7/26 金 | |||||
| 7/27 土 | |||||
| 7/28 日 | |||||
| 7/29 月 | |||||
| 7/30 火 | |||||
| 7/31 水 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
53 19 km
km km |
||||