月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	6.0 B 12.2 R	お買い物 2.5km 9.7km	14'42" 58'57"	晴れのち午後曇り　HR.62 16:15スタート。高聖橋でいったん休憩。内谷川をぐるぐる。
6/02 日	0.0 R			曇り時々小雨午後晴れHR.54　自治会で朝から内谷川土手の草刈りだ。疲れた〜
6/03 月	30.6 B	20km　お買い物10.6km		晴れ　HR.60　昨日の作業結果を見にいったです。5:55スタート。すごく綺麗になってる。やっぱり刈るのと刈らないでは全然違うわ。そのあと中里海岸まで行って帰宅。
6/04 火	17.2 B			晴れ　HR.57　6:15スタート。調整方面へ。羽虫が多い…(-_-;)
6/05 水	6.7 R	walk		晴れ　HR.55　5:50スタート。
6/06 木	17.1 B 6.3 R	お買い物 6.5km 10.6km walk		晴れ午後曇り　HR.56　 5:50スタート。
6/07 金	0.0 R			晴れ
6/08 土	33.0 B			晴れ　HR.55　ランニングするには暑く、だるかったので内谷川をぐるぐるした。17:10スタート。羽虫が多くなってきたし、４周したら飽きてきたので長生方面へ。
6/09 日	49.3 B 7.5 R	お買い物 5.5km　サイクリング　43.8km walk		晴れ夕方曇り　HR.60　午後から昭和の森まで行ってみた。久しぶり〜　公園についてサイクリングコースをぐるぐるしたです。楽しかった〜！！(^。^) 昨晩眠くて早寝したら、2時過ぎに目が覚めちゃった。あんなことこんなことをして夜明けまで過ごしたです。歩こう、5:35スタート。
6/10 月
6/11 火
6/12 水
6/13 木
6/14 金
6/15 土
6/16 日
6/17 月
6/18 火
6/19 水
6/20 木
6/21 金
6/22 土
6/23 日
6/24 月
6/25 火
6/26 水
6/27 木
6/28 金
6/29 土
6/30 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 153 32 km km km