タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)
2012／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木
 
      
11/02 金
 
      
11/03 土
 
      
11/04 日
 
      
11/05 月
 
      
11/06 火
 
      
11/07 水
 
      
11/08 木
 
      
11/09 金
 
      
11/10 土
 
      
11/11 日
 
      
11/12 月
 
      
11/13 火
 
      
11/14 水
 
      
11/15 木
 
      
11/16 金
 
      
11/17 土
 
      
11/18 日
 
      
11/19 月
 
      
11/20 火
 
      
11/21 水
 
      
11/22 木
 
      
11/23 金
 
      
11/24 土
 
      
11/25 日
11.6 B
12.1 R


1:11'41"
 晴れ
15:30スタート。30分走って一休みしようかと思ったけど、汗冷えしそうだし、ずっと行けそうなので走り続けたです。久々の一時間超え、歩かずに無事帰還だ。気持ちよかった〜〜(^o^)
11/26 月
 
      
11/27 火
 
      
11/28 水
 
      
11/29 木
 
      
11/30 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
11
12
km
km
km