月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0 B			雨　今年もあと一ヶ月か。一年早いな〜　ごみの回収業者さんが来た。家の周りのガラクタを持って行ってもらったです。家の大掃除もしないとね。忙しいな。
12/02 金	7.0 B	お買い物		雨時々曇り　起床時HR.53　今日は寒いぞ。
12/03 土	0.0 R			大雨あんど強風そして地震　もろ震源地に近いじゃないか〜　といいつつ揺られながら寝たままだった(^o^;
12/04 日	6.0 B 6.1 R	お買い物 walk:3.8km run:2.3km		晴れ　起床時HR.52　朝から風が強いな〜　生垣の刈りこみ作業は中止だ。スーパーで買ったティッシュ五箱パックを駐輪所か店内の詰め込み台に置き忘れた…(T_T)　電話してみようと思ったけど、たぶん無さそうなのでいいか。焼き鳥屋さんをやっているお隣さんに焼き鳥をいただきました！(´〜｀) 夕方になって風がおさまってきた。全然走ってないな。まずは歩いていこう。16:15スタート。うちの田んぼの前の道路工事終わってるな。夕日に照らされた雲が真っ黒な模様を描いていてなんか不気味。北高根ライスセンターあたりで暗くなってきたので、走って帰ったです。　松田聖子 / Dear
12/05 月	0.0 R			晴れ　庭掃き掃除疲れた〜　この間の全部やり直しだもんね(^_^;)　夜、近所に住んでいる従姉妹から電話があってパソコンのネット接続設定を手伝ってきた。
12/06 火	10.6 B	お買い物		曇のち雨　起床時HR.53
12/07 水	11.9 B	散髪		晴れ　顔剃りのために理容椅子を倒されると、すぐ寝てしまいます(^o^;
12/08 木	0.0 R			曇のち雨　起床時HR.53　病院付き添い。
12/09 金	0.0 R			雨のち晴れ　髪がが坊主くらい短いので、帽子がないと辛いです…
12/10 土	12.0 B	お買い物		晴れ　起床時HR.54　霜が降りた。軒下に置いておいたインパチェンスがクタッとなっちゃいました。ワングーで今月も付録に釣られMonoMax、そしてTHE21を購入。SEIKO STORY置いてないじゃん。なんで〜？
12/11 日
12/12 月
12/13 火
12/14 水
12/15 木
12/16 金
12/17 土
12/18 日
12/19 月
12/20 火
12/21 水
12/22 木
12/23 金
12/24 土
12/25 日
12/26 月
12/27 火
12/28 水
12/29 木
12/30 金
12/31 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 47 6 km km km