月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	6.0 B 10.3 R	お買い物 walk:0.7km jog:9.6km	jog 1:00'	晴れ　今月はがんばって走る〜 17:50スタート。時代屋まで歩いてそこからジョグ。高根〜中里西〜サッカー場〜中学校廻りで帰宅。気持よく走れたぞ(^^)　WISE / Heart Connection ~BEST COLLABOLATIONS~
8/02 火	38.3 B			晴れ　もう30年近くぶりに再会した高校の同級生と太東海岸までサイクリング。買い物自転車でこの距離は初だな。腕が日焼けで痛い…
8/03 水	9.4 R	jog:7.2km walk:2.2km		晴れ　17:55スタート。尼が台総合公園を往復。帰り異様に喉が乾いて、しかもバテバテになって歩いちゃった。　菅原紗由理 / First Story
8/04 木	0.0 R			晴れ
8/05 金	20.0 B 6.0 R	walk		晴れ　SPORTS DEPOでお買い物。夏物半額だ！ってことでNIKEとadidasのTシャツとボトルポーチを購入。グッズはどんどん増えるが練習量が…(^_^;) 18:00スタート。北高根方面をぐるぐる。　EXILE / 願いの塔　なんかメロディがあんまり耳に残らない〜〜　昔のほうがいいな。
8/06 土	6.0 B			晴れ
8/07 日	9.0 B			晴れ　朝からお寺と共同墓地のお掃除。アシナガバチに両手5,6箇所刺された(T_T)　痛いよ〜〜　かゆいよ〜　草むらにあった巣をもろ鎌でつついちゃったよ…
8/08 月	0.0 R			晴れ　腫れが酷いので、じっとしとりました。
8/09 火	5.0 R	walk		晴れ　手の甲の腫れがだいぶひいいた。熱が出なくてよかったよ。ってことで、歩くです！　18:05スタート。だんだん日が短くなってきたな。18:50ぐらいでだいぶ暗くなってくる。　Jennifer Hudson / I Remember Me
8/10 水	14.0 B	お買い物		晴れ　今日は一段と暑いな…　ワングーで山下達郎のNEW ALBUMその他購入。あ〜明日からポイント二倍だったのね〜
8/11 木
8/12 金
8/13 土
8/14 日
8/15 月
8/16 火
8/17 水
8/18 木
8/19 金
8/20 土
8/21 日
8/22 月
8/23 火
8/24 水
8/25 木
8/26 金
8/27 土
8/28 日
8/29 月
8/30 火
8/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 93 30 km km km