タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金
13.0 B
0.0 R
お買い物



曇り時々晴れ 7:20起床
汗をかかなくなってきたためか、最近走ると乳首がウェアに擦れて痛かったのだ。ネット注文していた皮膚保護クリームプロテクトS1が届いた。がんばろ〜(#^.^#)
10/02 土
20.7 R
10.4km 9.8kn walk:0.5km
1:03' 59'
晴れ時々曇り 8:00起床 15:00スタート。白里海岸往復。最初のうち足取りが軽かったので調子こいたら、走りこんでないのに無茶だったな。帰りは足が動かず、最後は歩いて帰宅だ。 David Foster Presents/ Love,Again Disk1 いきものがかり / ハジマリノウタ Honey L Days / まなざし
10/03 日
15.0 B
お買い物

晴れ 5:15起床 朝から自治会集会所の庭掃除だ。
10/04 月
0.0 R


雨のち晴れ
10/05 火
13.0 B
9.6 R
お買い物


55'
晴れ 6:00起床 
17:10スタート。David Foster Presents/ Love,Again Disk2
10/06 水
13.0 B
0.0 R
お買い物



くもり 6:45起床 
夕方走ろうと思ったら、従姉妹から電話があって長電話しちゃった。なので取りやめだ。金曜日におばさんのお見舞いに行くです。久々に東京進出。
10/07 木
14.0 B
10.3 R



1:00'
くもり 6:45起床 散髪。
17:10スタート。今日は走りが軽いぞ。GTS / LOVE UNLIMITED
10/08 金
15.0 B


晴れ 5:45起床 蒲田何十年ぶりだろう? 昔通勤した富士通のシスラボが名前も新しく建て替わって、すごいのね〜 おばさんはだいぶ体力が落ちているようだけど、表情は元気そうでよかった。
10/09 土
0.0 R


雨 6:00起床 すっと大雨だ。昨日行ってきてよかったよ。
10/10 日
0.0 R


雨 7:20起床
10/11 月
15.0 B
14.1 R



1:25'16"
晴れ 昨晩21:00過ぎに寝ちゃった。2:00起床。外に出てみたら星が綺麗だった。ちょっと暑いな。
朝から雲ひとつ出ずに、すっと快晴だ。青い空は気持ちイイね〜 16:20スタート。川沿いを走って九十九里ビーチラインを中里交差点まで行って家に戻ったです。 Taj Jackson / IT’S TAJ JACKSON Jungle Smile / ジャンスマ・ポップ~シングル集~ 12,3年前に職場の有線で流れてずっと気になってた曲が、最近になってスーパーで買物途中にカバーの方を耳にして調べたらジャンスマの「片思い」と判明。うれしい〜〜 あと1曲、ダンス物で20年も気になってるのがあるんだよな〜 これはなかなか巡り会えない…
10/12 火
 
     
10/13 水
6.0 B
お買い物

曇りのち晴れ
10/14 木
0.0 R


曇りのち晴れ 5:30起床
10/15 金
7.0 B
お買い物

雨のち晴れ 内視鏡検査、エコー検査の付き添い。疲れたな〜
10/16 土
6.0 B
15.3 R
お買い物


1:30'
晴れ時々曇り 6:30起床 地元神社のお祭りだ。
16:00スタート。役場〜五井西〜中里西〜高根方面を廻ってきたです。Charice / CHARICE
10/17 日
0.0 R


くもり 6:40起床
10/18 月
6.0 B
お買い物

曇り時々晴れ 6:40起床 パンジー、ビオラ、サンチュの種まきとニンニクの植え付けをしてみた。ニンニクは来年の春に収穫なんだよね出るかな〜?
10/19 火
 
     
10/20 水
3.0 R
walk

雨 7:20起床 天気悪いな〜〜 お日様を見ないと気分が冴えないよ… 2ヶ月以上も地下で助けを待っていた方々ってすごいよな。夕方、郵便局まで山崎パンまつりの応募ハガキの投函。当たれ〜〜〜!
10/21 木
 
     
10/22 金
14.0 B



10/23 土
11.3 R
1:07'33"

晴れのち曇り
10/24 日
 
     
10/25 月
13.0 B
お買い物

くもり
10/26 火
0.0 B



10/27 水
20.0 B
お買い物

曇り時々晴れ 寒いな… 柿の第二弾収穫。
10/28 木
0.0 R


雨 さらに寒いぞ。
10/29 金
25.0 B
お買い物

くもり 7:20起床 スポーツDEPOでラン用ウェア購入。
10/30 土
0.0 R


大雨 台風だ〜〜
10/31 日
0.0 R


曇りのち晴れ
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
195
84
km
km
km