タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水
0.0 R


晴れ
9/02 木
0.0 R


晴れ
9/03 金
21.0 B
お買い物

晴れ 
9/04 土
6.5 R

38"13"
晴れ 8:00起床 夕方だいぶ涼しくなてきたな〜 サボりまくっていたラン再開だ! 17:50スタート。練習不足、体重増加も手伝って(手伝うな〜〜!)走りが重い… でも、ただの道路なんだけれど、走るが楽しくて居心地がいいんだな(*^_^*) 日没が早くなった。朝ラン習慣に戻していくです! 今月は頑張ろ〜〜! 山下達郎 / BEST PACKII
9/05 日
 
     
9/06 月
8.0 B
お買い物

晴れ
9/07 火
6.0 B
お買い物

晴れ
9/08 水
0.0 R


台風だ。
9/09 木
24.0 B
お買い物

晴れ 
9/10 金
0.0 R


晴れ
9/11 土
6.0 B
お買い物

晴れ 7:20起床
9/12 日
6.0 B
10.2 R
お買い物



晴れのち曇り 7:15起床 
夕方から曇ってきた。気温が下がってきて、なんか雷がなりそうだけど行っちゃえ〜 17:10スタート。やっぱり涼しいと走りやすいな。気持よかった(^o^) lecca / BIG POPPER この夏、leccaにはまったですぅ。
9/13 月
8.4 R
5km 4.4km
30'22" 26'03"
晴れ時々曇り 7:15起床 風が全然なく蒸し暑いな〜 17:20スタート。暑くてバテバテだ… 大関堰で一休み。前半で持っていった500mlアクエリアスをほとんど飲んじゃった。帰りは喉がカラカラ、かなりヤバイです。こんなときに限ってボトルポーチに小銭が入ってないんだな〜 こらえきれず近道しちゃったです。昨日に引き続きlecca / パワーバタフライ
9/14 火
26.0 B
10.4 R
お買い物
5.3km 5.1km

31'53" 31'12"
晴れ時々曇り 5:45起床 今日は涼しい。
ミニ懐中電灯を持って17:30スタート。ちょっと冷たい風が心地よいのだ。走り易いぞ〜 帰りのルートをちょっと変えて中島橋を往復。今日は楽だった。今日もlecca / City Caravan
9/15 水
0.0 R


曇り時々晴れ
9/16 木
0.0 R



9/17 金
26.0 B
お買い物


9/18 土
12.6 R

1:14'28"
晴れ 16:55スタート。長生方面、役場を廻って大関堰コースを帰ってきた。涼しくて走りやすかったですぅ。家の近くの通りに国体ののぼりがたくさん立てられてて、そんな中を走ると気持ちイイのだな〜(^_^) 秦基博 / コントラスト 
9/19 日
 
     
9/20 月
16.0 B
お買い物


9/21 火
8.0 R

47'45"
晴れ 5:20起床 久々に朝ランだ!5:55スタート。大関堰コースの途中4kmで折り返し。Taio Croz / Rokstarr
9/22 水
18.0 B
お買い物

晴れ 6:50起床
9/23 木
1.0 R
walk

曇りのち雨 
9/24 金
7.0 B
お買い物

雨時々曇り 寒いぞ〜
9/25 土
10.3 R

1:00'
雨のち晴れ 5:50起床 17:00スタート。今日も涼しいより寒い感じなので、クオーターパンツで中里方面へ行くですぅ。ホントに陽が短くなったなぁ。1時間きりのいいところで終了だ。 Every Little Thing / 14 message ~every ballad songs 2~
9/26 日
6.0 B
お買いk物

晴れ 7:20起床
9/27 月
0.0 R


雨  6:00起床
9/28 火
0.0 R


雨  6:45起床
9/29 水
0.0 R


くもり 7:00起床 
9/30 木
0.0 R


雨 病院付き添い 15日にもろもろ検査だ。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
170
67
km
km
km