月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	15.0 B 2.5 R	お買いもの 車いすwalk		新学期だ！　今月はがんばろ〜（いつも気合いは十分だね）　起床時HR.55 晴れ時々くもり　入道雲がいっぱいだ。雨降るのか？ご近所の田んぼで稲刈りが始まったぞ。天候が怪しくて大変だよね。
9/02 火	15.0 B 0.0 R	お買いもの		くもり時々晴れ　蒸し暑い。起床時HR.56 体重がさらに２ｋｇ増量中… 日がつまってきた。夕方６時半でかなり暗いね。朝walkを復活させねば。
9/03 水	15.0 B 0.0 R	お買いもの		晴れ時々くもり　補装具給付申請に役所にいったついでに川沿いを海まで走ってきた。この道、お買い物自転車で走るのは初めてだ。海の家はまだ建ってる。今週末ぐらいは残っているのかな？帰りにコンビニでガリガリ君ソーダ味を購入。頭にキーンときたね〜 朝walkをするつもりで寝たのに蒸し暑くて寝付けず、寝たら寝たで二度で起きられずですぅ(#^.^#)
9/04 木	0.0 R			くもり時々雨　起床時HR.56
9/05 金	10.0 B	お買いもの		くもり　昨晩からVAIOノートの調子が悪い。システム復旧作業でちょっとしか寝れなかった。　OSのアップデータのせいかな？　一世代前に戻したら一応動いているけどまだ怪しいんだよね〜　役所から補装具申請に行った際、むこうの不手際で障害者手帳のコピーを取ってなかったと電話かかってきた。ちゃんと出したのにね〜　担当者が主張中だったからしょうがないのね。
9/06 土	6.5 R	walk	1:06'	くもり　家の前の宅地の草刈り作業後、歩いたです。17:20スタート。B'z「Pleasure」 新型NW-Sの画像が出てきたな。平らなのより、旧Aみたいな丸ボタンがいい。今回こそ買おう。
9/07 日	8.0 R	walk	1:23'	くもり　ダメだ、朝起きられない…　16:45スタート。再結成記念（？）Do As Infinity「Do The Best」　ＣＣＣＤのためかＣＤプレーヤーのアンチショック入れても揺れに弱く、すぐ止まっちゃう。（早くＤＡＰ買おうよ）ポーチぶら下げじゃなく小さいバッグが欲しいな。
9/08 月	22.0 B 0.0 R	お買いもの		くもり時々晴れ　カインズでウォーキング用のウエストバッグ購入。ハードオフで中古ＣＤ漁り。 テレ朝でインカレ水泳の放送があったので見てたら寝るの遅くなり、朝また起きられず…
9/09 火	6.4 R	walk	63分	晴れ　久しぶりに快晴だ。カラッとしていて気持ちいい。ＮＨＫのプロフェッショナル再放送を見ていて夜更かし、朝は起きられず。17:20スタート。B'z「The Ballads 〜 Love and B'z 〜」　６時半で真っ暗だ。早く朝型に切り替えないと。新型ＮＷが本発表された。いろいろ遊べそうだな。あと一か月、何色にするか？
9/10 水	17.0 B	お買いもの		晴れ時々くもり　iPodも新型が出たね。夕方ケーズにＮＷのカタログをもらいにいったらまだ置いてなかった。
9/11 木	0.0 R	休養日		雨
9/12 金	12.0 B 6.7 R	お買いもの walk	７０分	晴れ　暑い〜　17:20スタート。
9/13 土	11.7 R	walk,jog	1:45'	くもり　16:30スタート。2km走って1km歩く感じで、川沿いを久しぶりに走ってみた。帰り道途中、散歩中のわんこが飛びかかってきて、太ももをかじられたです…　そんなに痛くなかったからそのまま走って、家に帰って見たらミミズバレだよ(>_<)
9/14 日	0.0 R			休養日。共同墓地お掃除なのだ。
9/15 月	10.0 B	お買いもの		国枝さん、金メダルおめでとう！
9/16 火	6.0 R	walk	60分	雨のち晴れ　17:20スタート。月がでかい。
9/17 水	15.0 B	お買いもの		晴れ　明日から天気悪いなぁ。やだな〜
9/18 木	0.0 R			寝冷えした。頭痛い。
9/19 金	0.0 R			台風接近だ。
9/20 土	25.0 B	お買いもの
9/21 日	0.0 R			豪雨。
9/22 月	0.0 R			今日も豪雨続き。
9/23 火	10.0 B			お墓参り。朝のうちは秋晴れだったのに昼前から雲っちゃった。天気悪いと体調も悪いです。スッキリ晴れてほしいですぅ。
9/24 水	22.0 B	お買いもの		やっと晴れた。でも昨日の自治会で飲んだ酒が効いてます…　頭痛い。走るの明日からだね。ミミスチル「HANABI」購入。
9/25 木	3.4 R	walk	34分	今日は暑いな。17:3５スタート。お彼岸過ぎて更に日が短くなった。生活リズムを朝型にせねば。
9/26 金	0.0 R			強風〜〜
9/27 土	18.0 R	walk,jog	2:42	くもり時々晴れ　ちょっと寒いかなと思うくらい涼しい。心拍計のトランスミッターの電池が切れてたので電池交換。買い置きがあってよかった。今日はラジオ装着で15:08スタート。いつもより近道して川の遊歩道を通って剃金海岸へ。自転車道を北へ町境界まで走ってみた。フェイスタオルを忘れたけど気温と歩きの距離が長かったので、あまり汗かかず助かった。運動用に値下がりしたNWを買おうかと思う今日この頃。って新型の値段を見たらえらく安いじゃないですか。やっぱりこっち〜
9/28 日	22.0 B	お買いもの		くもり　また台風がきてるのか…　お庭掃除しようか迷うのです。
9/29 月	0.0 R			雨
9/30 火	0.0 R			今日も雨。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 210 69 km km km