月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	15.0 R	walk	2:30'	晴れ　２１℃　カラッとして気持ちいい日だ！　15:25スタート。稲がだいぶ伸びて、田んぼが緑色に染まりました。ラジオを聴きながら川沿いの遊歩道を歩いて海に向かうです。土手の草がすごい…　しばらくすると草刈が終わるまで歩けなくなっちゃうな。海岸で５分休憩。ハマヒルガオが綺麗に咲いてるですぅ。今日は波が荒い。時々波が赤く見えるのは何でだろう？ちょっと気持ち悪いです〜　帰りにおなかすいたのでコンビニでチョコクッキーとポテトリングを購入。歩きながら食べちゃった。歩いた分、しっかり補給…（なんだかなぁ。ダイエット中なのにね）
6/02 月	15.0 B	お買いもの		くもりのち雨。今週天気悪いんだなぁ…　ワングーへ立ち読みあんどアルバム視聴。Elliott Yaminは一曲目だけ好き。Sean Garrettも声質が甘すぎて（Ne-YoとかChris Brownもいいんだけど甘いんだよなぁ）両方とも買うのやめちゃった。
6/03 火	0.0 R			梅雨入りだ。室内筋トレに励むですぅ。あとはワールドマップを歩くです〜〜(^o^)　ふと見つけたAnthony Hamiltonが渋くていいなぁ。
6/04 水	6.0 R	walk	１時間	くもりのち晴れ　１９℃　18:00スタート。LOVE PSYCHEDELIC「LOVE PSYCHEDELIC ORCHESTRA」
6/05 木	0.0 R			病院付き添い。エコー検査。今回も異常なし。
6/06 金	20.0 B 10.0 R	お買いもの	1:36'	暑い〜ハードオフでimage購入。ワングーのポイントカードが使えるようになったんだとさ。 くもりのち晴れ　２０℃　久しぶり朝ウォーキング〜　空一面、厚い雨雲に覆われてるですぅ。少し小雨が降ってるし…　やな感じなんだけど5:25スタート。１０ｋｍコースを歩くです。一軒だけ家の前を通ると犬に吠えられるなぁ。杏里「16th Summer Breeze」のDISK1。夏が近づくと杏里の声が聴きたくなるよね。歩いていたら次第に晴れてきた。朝walkオモロー！
6/07 土	0.0 R			晴れのち曇り　頭痛。
6/08 日	0.0 B 0.0 R			国枝さん、優勝おめでどう！ 雨。やはり風邪をひいた。ワールドマップを歩くです。メルビンを仲間に。小さなメダルを取り損ねた。もう一度戻るです。
6/09 月	0.0 R			雨。今日も静養。風邪薬で頭がボーっとしてるですぅ。雨で気付かなかったけど、ジャガイモの花が満開だ。明日土寄せしないと、伸びた茎が折れそう…
6/10 火	10.0 B 0.0 R	お買いもの		晴れ　暑い〜　まだ頭がぼーっとしてるよ。大丈夫かい。ヤックスのスタンプカードがポイントカードに変わってた。 晴れたら晴れたで忙しい…　草がすごい。うう〜〜〜〜
6/11 水	15.0 B 0.0 R	お買いもの		くもり　ワングーで久保田利伸の中古ＣＤ「BADDEST III」購入。Cymbals大好き！（好きなのに中古なのかと…） 風邪だいぶ良くなってきた。もう少しの辛抱だ。パウチを昨日貼り替えたのに剥がれて入浴介助あんど交換。自分の体調を治さないと人の世話が面倒になるね。いかんです。
6/12 木	0.0 R			雨。家族に風邪引きがいると治らないなぁ。体内でまた闘ってる感じ。
6/13 金	0.0 R			晴れ。　朝から畑と庭の草取りだ！　すさまじいいぞ〜〜　からっとした風が気持ちいいですぅ。体調不良がくやしいね。のどの痛みが続きます。
6/14 土	0.0 R			晴れ。
6/15 日	0.0 R			晴れ。
6/16 月	0.0 R			晴れときどきくもり。連日作業だんだん飽きてきた。明日少し歩こう。
6/17 火	25.0 B			晴れときどきくもり。作業中断。まだのどが痛いなぁ。
6/18 水
6/19 木
6/20 金	0.0 R			雨。ニコニコで見つけたMr.children「少年」偽フルver.すごい！　早く本物が聴きたいぞ〜〜
6/21 土
6/22 日
6/23 月	20.0 B	お買いもの		くもり時々晴れ　ワングーで中古ＤＶＤ「ゴーグル」を買ってきた。
6/24 火	20.0 B	お買いもの		くもりのち晴れ　ケツメイシ「ケツノポリス６」購入。体重が５ｋｇ増えてるぞヤバいぞヤバいぞ〜〜　気合い入れるためにケーズで新しい歩数計を買ってきた。まだのどの調子が悪い。もう少し良くなってから歩こう。
6/25 水
6/26 木
6/27 金	15.0 B	お買いもの		曇りのち晴れ　入浴介助日が昨日だったのを忘れてた…　漏れてなくてよかった。晴れのうちに買い物済ますですぅ。やっぱりBzも買っておこうかな？中古でいいや。２枚目のほうだけもでいいんだよね(^_^)　しかし、なかなか風邪が治らない…　寝込むまで行かずに軽度がずっと続いてるからなぁ('_')
6/28 土	0.0 R			晴れのち曇り　ジャガイモの収穫〜　植え付けが一か月遅れたし、天気も悪かったし、準備不足のため小芋しかできなかった…　来年がんばろ〜
6/29 日	0.0 R			雨。
6/30 月	0.0 R			曇りのち晴れ　「ゴーグル」面白かった。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 140 31 km km km