タママ (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)
2007/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 金 | 18.0 B 11.0 R |
walk:7.8km 車いすwalk:3.2km |
1:20' |
ports DEPOのオープニングセールに行って来た。スポーツ店に行くと楽しいしモチベーションも上がるですぅ。NIKEのボトルフォルダー付きウエストバッグ、speedoの度付きゴーグル、ビーチサンダルを購入〜 水泳用品はフィットネスカテゴリの一部なので水着やゴーグルの種類が少ないな… |
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6/02 土 | 12.0 B 10.0 R |
jog |
1:05'28" |
昨日から胃がムカムカするぞ。変な物食べたか? 最近早食いの癖が付いているので、それも改めだ。 AVG HR.154 昨日買ったウエストバックを付けて走った。距離が短いので280mlペットボトルを使用。しょうがないんだけれど、ボトルの中身が少なくなるとバシャバシャ言うのが気になるね… しかし、夕方5時半頃から走っても直射日光に当たると暑いなぁ。そんなこと言ってたら夏場はもっと暑いぞ! がんばるんだ! |
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6/03 日 | 17.0 R |
車いすwalk:3km jog:7km walk:7km |
48'87" 1:15' |
AVG HR.151 昨日、久しぶりに走ったので脚が張っている。海までの往復をしようと思ったのに3kmぐらいで脚が前に出ないよ〜 なので帰りは歩いて帰ってきちゃった。今日は涼しかったのに惜しかったな。あと、川の遊歩道は両側雑草が伸び |
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6/04 月 | 26.0 B |
胃腸薬の副作用か、お腹が緩くなりました… 飲むのやめよう。 |
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6/05 火 | 0.0 B 10.0 R |
jog |
1:07'53" |
また畑が草だらけになってるよ… 明後日から雨だし、明日は庭あんど畑のお掃除頑張るぞ! AVG HR.151 心拍数を抑えてゆっくりと走れるようになってきた。新コースは道幅広くて走りやすいぞ。ちょうど区切りもいいし、平日はこの10キロを走ろう〜 20キロ走りたかったら、欲張って遠くに行くより2周すればいいんだよね。(飽きるかな?) |
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6/06 水 | 0.0 R |
週間天気予報が変わってきたな… 明日も草取りがんばろ〜 親戚からまたジャガイモ、タマネギ、その他野菜をどっさいり頂いたぜ。ビシソワーズでも作ってみようかな。 |
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6/07 木 | 13.0 B |
今日は割と涼しくて助かったよ。明日は、お庭を集中的にがんばるぞ! |
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6/08 金 | |||||
6/09 土 | 10.0 B 8.0 R |
walk |
買い物用自転車がまたパンクだ。古いからチューブにひびが入ってるな… 自転車を押して帰ってきた。普段歩かないような道だったので楽しかったりするんだよね。 |
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6/10 日 | 5.0 B 19.0 R |
w-up jog:15km walk:4km |
jog 1:42"30 |
AVG HR.146 20km を予定してHR150以下をキープして走ってたけど、最初の10kmでバテ気味(寝不足だ)。15km地点から歩いて帰ってきた。(しかも近道だ…)次回がんばろ〜 |
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6/11 月 | |||||
6/12 火 | |||||
6/13 水 | |||||
6/14 木 | 20.0 B |
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6/15 金 | 15.0 B |
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6/16 土 | 0.0 S |
お通夜 |
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6/17 日 | 0.0 R |
告別式 |
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6/18 月 | 35.0 B |
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6/19 火 | 10.0 R |
walk:5km jog:5km |
jog 33'15" |
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6/20 水 | |||||
6/21 木 | 20.0 B |
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6/22 金 | |||||
6/23 土 | 10.0 R |
jog |
1:04'06" |
AVG HR.148 |
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6/24 日 | 12.0 B |
雨が降ってきたので家へ引き返す。 |
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6/25 月 | |||||
6/26 火 | |||||
6/27 水 | 2.0 R |
walk |
胃が痛い… |
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6/28 木 | |||||
6/29 金 | 20.0 B |
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6/30 土 | 0.0 S 17.8 B |
水着購入。来月は泳ぐ!ってゆーか、一年以上泳いでないので泳ぎたい。 腸の膨満感がなかなか治らない。 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
223 97 km
km km |